面癱的自我康復治療

康復學堂

什么是面癱

面神經(jīng)麻痹（面神經(jīng)炎,貝爾氏麻痹，亨特綜合癥），俗稱"面癱"、"歪嘴巴"、“歪歪嘴”、“吊線風”，是以面部表情肌群運動功能障礙為主要特征的一種常見病，主要表現(xiàn)為單側(cè)顏面部的口角歪斜、閉眼困難、鼻唇溝消失、鼓腮漏氣、示齒不全等，是一種常見病、多發(fā)病，不受年齡限制。

面癱的自行康復治療

1.表情肌訓練8步法：

第一步：抬眉

第二步：皺眉

第三步：閉眼

第四步：聳鼻

第五步：示齒

第六步：噘嘴

第七步：鼓腮

第八步：吹氣

[備注：患側(cè)指面癱一側(cè)，健側(cè)指正常一側(cè)。患者可面對鏡子，每做一組動作，可保持10秒左右，每組5-10次。]

2. 顳頜關(guān)節(jié)運動：

口張開至最大將下頜項左右兩邊移動

把下頜移動至左/右，再做夸張的咀嚼動作盡可能的張口說“啊”緊閉嘴唇后鼓腮，將空氣在左右面頰內(nèi)轉(zhuǎn)動，類似漱口

3.日常護理：

在急性期應當適當休息，注意面部的持續(xù)保暖。外出時可戴口罩，睡眠時勿靠近窗邊，以免再受風寒。注意不能用冷水洗臉，避免直吹冷風，注意天氣變化，及時添加衣物防止感冒

局部護理：急性期患側(cè)面部用濕熱毛巾外敷，水溫50-60度，每日3-4次，每次15-20分鐘，并于早晚自行按摩患側(cè)，按摩用力應輕柔、適度、持續(xù)、穩(wěn)重、部位準確。

營養(yǎng)支持：飲食應營養(yǎng)豐富，選擇易消化的食物、禁煙戒酒，忌食刺激性食物

藥物支持：遵醫(yī)囑服用藥物，如服用潑尼松者要嚴格按醫(yī)囑執(zhí)行，不得隨意增減藥量，并注意觀察有無胃腸道等副作用。避免在此期行創(chuàng)傷性大、刺激性強的治療，易減輕對患側(cè)肌及神經(jīng)的損害。出現(xiàn)咽部感染時應遵醫(yī)囑口服抗生素治療

眼部護理：由于眼瞼閉合不全或不能閉合，瞬目動作及角膜反射消失，角膜長期外露，易導致眼內(nèi)感染，損害角膜，因此減少用眼動作。在睡覺或外出時應佩戴眼罩或有色眼鏡，并用抗生素滴眼，眼膏涂眼，以保護角膜及預防眼部感染

口腔護理：進食后要及時漱口清除患側(cè)頰齒間的食物殘渣

心理護理：患者多為突然起病，難免會產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼、煩躁心情，有擔心面容改變而羞于見人及治療效果不好而留下后遺癥，家屬要根據(jù)患者心理特征，耐心做好解釋和安慰疏導工作，緩解其緊張情緒，使患者情緒穩(wěn)定，身心處于最佳狀態(tài)接受治療及護理，以提高治療效果。