孕期要忌口的食物，你都了解嗎？

轉(zhuǎn)自西交一附院婦產(chǎn)科 前幾天，我的堂弟媳婦懷孕，堂弟激動(dòng)之余發(fā)了一條信息給我，讓我給他總結(jié)一下孕期要忌口啥，能吃啥。我的內(nèi)心是這樣的：呃…… 記起我懷孕的時(shí)候，我姥姥也跟我說過很多要忌口的東西。比如吃了兔肉小孩會(huì)三瓣嘴，吃了驢肉要懷12個(gè)月，吃了螃蟹會(huì)流產(chǎn)等等。作為一名婦產(chǎn)科醫(yī)生我會(huì)注意這些忌口嗎？當(dāng)然不會(huì)！不僅不會(huì)注意還專門吃了驗(yàn)證了一下。那這篇我們就來講講孕期需要忌口些什么呢？ 一、酒精及一切含酒精的食物。 不管啥酒，紅酒白酒二鍋頭，啤酒米酒醪糟湯，通通都不能喝，一滴也不能喝。酒精是有證據(jù)的致畸物質(zhì)，且有可能引起胎兒酒精綜合征，導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)受限，出現(xiàn)精神和行為問題等。雖然攝入多少酒精會(huì)致畸目前還沒有定論，但又沒有任何的營(yíng)養(yǎng)，冒這個(gè)險(xiǎn)干嘛呢？等等醫(yī)生，你說什么？醪糟也不能喝？是的，醪糟也含酒精，煮沸的醪糟也含酒精。 二、未煮熟的肉類、蛋類及海鮮等。 肉類、蛋類及海鮮類食物容易被被細(xì)菌、寄生蟲等污染，食用未煮熟或未充分加熱的這類食物有可能會(huì)給孕媽媽和胎兒帶來危險(xiǎn)，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)饘m內(nèi)感染導(dǎo)致胎死宮內(nèi)。 三、沒有充分消毒的乳類或乳制品 有不少人為了追求純天然無污染而選擇直接從奶農(nóng)處購(gòu)買鮮牛奶、鮮羊奶，殊不知這種乳品才是安全隱患最大。沒有經(jīng)過巴氏滅菌或瞬時(shí)高溫滅菌的乳品有可能會(huì)被布魯氏桿菌污染，即使經(jīng)過煮沸也有可能因?yàn)榻佑|而被感染布氏病。所以無論是否懷孕，都建議購(gòu)買正規(guī)廠家生產(chǎn)的，經(jīng)過巴氏滅菌或瞬時(shí)高溫滅菌的乳品及乳制品。 以上就是孕期真正需要忌口的食物。另外還有一些食物建議少吃，比如有重金屬污染風(fēng)險(xiǎn)的深海魚類，高糖高油的食物等。民間的傳說忌口是不可信的，不然意外懷孕想要流產(chǎn)的吃點(diǎn)螃蟹，有早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)需要保胎的吃點(diǎn)驢肉不就行啦？