孕期甲減的危害及預防

    甲減是什么大家可能還不清楚，甲減是甲狀腺功能減退的簡稱，是由于甲狀腺激素合成及分泌減少，還有自身免疫性的甲狀腺疾病，還有低甲狀腺素血癥。甲減的危害！

    孕媽媽如果患有甲減，容易出現(xiàn)精神不振、貪睡、記憶力下降、不明原因浮腫等，由于其早期癥狀隱匿在早孕反應中，也易與其他疾病混淆。若未及時發(fā)現(xiàn)并治療，甲減的危害隨著時間積累會進一步增加，可導致心率降低、血脂紊亂、便秘、抑郁癥等癥狀。更為嚴重的是，因胎兒腦發(fā)育所需甲狀腺激素主要來自母體，孕婦甲減還會影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，導致胎兒智力發(fā)育障礙，出生后智力水平低下。

哪些人更容易患甲狀腺疾病呢？普通媽媽的患病幾率有多大？

    家族中有患過甲狀腺疾病的；孕期媽媽體重超重者，體重指數(shù)能達到30以上的，或者是不孕癥的婦女，經(jīng)過治療懷孕的；我們說的高齡婦女一般是指35歲以上，這樣一些人群，她們是更容易患妊娠期甲狀腺疾病的。

據(jù)研究調(diào)查中國十個城市的健康調(diào)查報告顯示:妊娠期臨床甲減大概發(fā)生率是0.77%,亞臨床甲減在5.23%，發(fā)病率很高,還有自身免疫性的甲狀腺疾病，就是TPO抗體陽性，能到約12%。這是在普通的育齡婦女中間可以看到這樣的數(shù)據(jù)。除此之外，在妊娠前半期，一般指妊娠1-12周這個階段，妊娠以后，臨床甲狀腺功能減退的發(fā)病率在0.6%左右，亞臨床甲減在5.27%。和非妊娠期間的婦女是接近的。

怎么預防？

1.定期檢查

     很多疾病在于預防，預防是更重要的，尤其是計劃懷孕的婦女，我們更希望她在孕前進行較為完善的孕前的檢查。因此建議有妊娠這種計劃的，最好在懷孕前的三個月進行檢查。孕前檢查是一個系列的檢查與在這個系列的檢查里面，包括有甲狀腺激素水平的一個檢測。經(jīng)檢測，如發(fā)現(xiàn)有甲狀腺疾病的問題，就要開始干預了，要把她的甲狀腺激素水平調(diào)整到一個她能夠懷孕的水平再去懷孕。當然，我講的提前三個月檢查，還考慮到葉酸的補充，大家都知道的現(xiàn)在我們國家推行的是孕前三個月到孕后三個月的葉酸補充，主要是來降低新生兒出生缺陷的一個問題，因此建議是在孕前的三個月要開始進行一個孕前的保健和檢查。如在檢測中發(fā)現(xiàn)了有甲狀腺激素異常的情況，應該積極治療，把甲狀腺激素的水平調(diào)整到一個正常的狀態(tài)再去懷孕。孕育胎兒的母親是在一個良好的身體狀態(tài)，給予新生命早期的健康基礎是非常有意義的。

2.飲食習慣

任何疾病和她所處的環(huán)境、生活方式，包括她的飲食等等都是有關系的。尤其甲狀腺素在合成過程當中需要大量的碘，碘是影響甲狀腺激素水平的一個非常重要的物質(zhì)，它也非常活躍，在我們的飲食中既不能多也不能少，由于我國地理原因，飲食中碘含量不足，因此國內(nèi)普遍推行加碘鹽。中國營養(yǎng)學會推薦鹽的攝入量每日6克以下，而我們平均的攝入量卻達到10多克，尤其是生活條件更優(yōu)越的孕婦群體，時常在外面就餐，有時鹽的攝入量多達20克，這樣碘的過量與不足就普遍存在了，孕期婦女無論有沒有甲狀腺素的問題，我們都建議她在妊娠期要有一個良好的飲食習慣，不要偏食，營養(yǎng)要均衡。日常膳食的食物里很多都含有碘，比如海魚，海帶等，而我國居民多數(shù)食用都是含碘鹽，因此我們并不建議額外補碘。

3.生活習慣

   良好的生活習慣不僅是對孕婦的甲狀腺疾病的影響，其實它對整個妊娠期的身體狀況及胎兒健康都是非常重要的影響。孕期婦女無論是什么樣的問題，我們都建議她在妊娠期首先要有一個規(guī)律的生活習慣，我們也看到有的孕婦，一懷孕就不再上班，不上班她就開始看電視，有的人看電視會看到后半夜，第二天早晨又不起床，她的早飯是在中午吃，午飯在晚上吃，這樣的生活方式也會影響到胎兒的內(nèi)分泌，而導致寶寶后續(xù)的健康問題，寶寶長大后最容易有成年人慢性疾病。因此孕婦朋友無論是上班或不上班，都要有一個規(guī)律的作息時間，要有一個正常的飲食結構，還要保持一個很好的心態(tài)。

      中國有句最流行的廣告語，不要讓您的孩子輸在起跑線上，那么此時此刻的孕媽媽都在起跑線，為了寶寶贏在未來，我們飲食營養(yǎng)健康方面再多努力一點點吧。