補維生素A會過量嗎

除了攝入不足外，還存在維生素A缺乏的高危因素：（1） 長期攝入不足時導(dǎo)致維生素A缺乏的主要原因。

（2） 2歲以下嬰幼兒生長速度快，對維生素A需要量相對較高。

（3） 母親妊娠期維生素A攝入不足、早產(chǎn)/低出生體重、雙胎/多胎等，均可造成維生素A缺乏。

（4） 膳食中缺乏動物性食物，貧困地區(qū)和素食兒童易出現(xiàn)維生素A缺乏。

（5） 感染狀況下，維生素A利用率下降且排泄增加。

（6） 患腹瀉、肝膽疾病時，腸道維生素A洗手利用不良，亦引起維生素A缺乏。

我國對維生素A補充建議：

2013年我國推出《維生素A缺乏的診斷、治療及預(yù)防建議》，提出了維生素A缺乏的一級預(yù)防和二級預(yù)防策略：

一級預(yù)防：每日膳食補充維生素A，攝入量應(yīng)達到推薦需要量，對維生素A缺乏的高危地區(qū)、以及患麻疹、腹瀉、呼吸道感染、水痘等其他嚴重感染性疾病的高危人群，可預(yù)防性補充維生素A。

二級預(yù)防：針對可疑病例，進一步進行維生素A缺乏診斷，可根據(jù)疾病程度增加維生素A攝入。

那需要AD同補嗎：

        維生素A與骨代謝存在密切關(guān)系，而維生素D亦是與骨代謝密不可分，故維生素A與維生素D在促進兒童骨骼健康方面具有協(xié)同作用。

故：維生素A、D同補更適合嬰幼兒。

最后，大家再來看一下，預(yù)防劑量維生素A是安全的嗎？

        膳食營養(yǎng)素攝入的參考攝入量是一個相對較寬的范圍，最推薦攝入量與可耐受最高攝入量之間都屬于安全范圍。目前6歲以下兒童維生素A的合理攝入范圍為1000-3000U/d，而中毒劑量為一次性攝入30萬單位，或每天攝入5-10萬單位，連續(xù)6個月。

所以，目前市售的維生素AD制劑中含量是十分安全的，家長不必擔(dān)心。