打嗝下不來，教你幾招

生活中應該有不少人經(jīng)歷過打嗝的尷尬時刻，比如——

上自習的時候，教室里悄無聲息，突然！自己開始打嗝；

好不容易擠進公司電梯，突然！自己開始打嗝（明明就感覺有人要笑出聲了）；

第一次和女神親密接觸，還沒吻到，突然！自己開始打嗝。

不。想。活。

不過，辦法總是有的，今天我們就來聊聊人為什么會打嗝以及對付打嗝的那些好法子。

打嗝是什么？

醫(yī)學上稱打嗝為「呃逆」，源于拉丁語 Singultus，意為「啜泣的時候屏住呼吸」。

各位可以想象一下：當你哭的時候，如果強行停止哭泣，是不會有一抽一抽的大喘氣現(xiàn)象？

和打嗝挺像？

打嗝其實是一種神經(jīng)反射，受一個名叫「呃逆反射弧」的東西支配。在正常情況下，這個反射弧是沉默的，不作為。

但如果這個反射弧受到刺激，平時沉默的它就會突然覺醒，進而引起一系列反應，最后迸發(fā)出來的就是——嗝兒！嗝兒！嗝兒！……

為什么會打嗝？

有的打嗝，完全是因為自己活得太任性，但有時候卻是疾病的表現(xiàn)。

1. 活得太任性

任何刺激到呃逆反射弧的動作都能引起打嗝，比如吃太多、咳嗽、情緒激動、喝碳酸飲料、大笑、嗑藥等等。

生活中最常見就是：大吃特吃之后開始打嗝。

這種狼吞虎咽的行為，會讓我們在咽食物的同時咽下不少空氣，這些空氣進入人體后會堆積在胃的頂部，這個部位很容易刺激到膈肌，啟動呃逆反射。

2. 是病，得治

打嗝不僅是酒足飯飽后的「消遣」，也有可能是一些疾病的預兆。

頸椎和顱腦損傷、神經(jīng)腫瘤、腦血管病和感染等疾病，一旦侵及呃逆反射中樞，也會造成病理性打嗝。

怎么才能讓打嗝停下來？

成功制服一次打嗝的體驗，不亞于便便忽然通了的感覺。

特。別。爽。

要說打嗝該怎么辦，土辦法洋辦法多得不勝枚舉，不過每個人都有適合自己的方法，也沒有哪個法子能適用于所有人。

這里給大家列舉幾個成功率較高的方法：

1. 倒立，只要你能行；

2. 被驚嚇，心血管病患者慎用；

3. 往外扯自己的舌頭，直到下一個嗝消失；

4. 吞咽面包或饅頭塊，大小量力而行，別噎著；

5. 把一個紙袋罩在嘴上，深呼吸幾次，這個方法對情緒激動也有幫助；

6. 上半身盡量前傾至頭低腰高位，在這個狀態(tài)下大口喝水，注意別被嗆到；

7. 按摩直腸：食指伸入打嗝人的肛門，以緩慢的圓周運動按摩直腸，這個操作可能需要別人幫忙。

如果打嗝一直停不下來……

超過 48 小時還沒有停止的打嗝稱為「頑固性呃逆」，這么長時間的打嗝，不僅會影響工作和休息，還可能帶來消化和呼吸功能的異常。

絕大多數(shù)頑固性呃逆都是由疾病誘發(fā)的，如反流性食管炎、食管裂孔疝、膈下膿腫、心包炎、電解質紊亂以及各種刺激呃逆反射弧的神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

這時候除了制止打嗝，更重要的是治療原發(fā)病。

所以，如果你遇到了無！論！如！何！都搞不定的打嗝，那么，是時候去醫(yī)院走一趟了。