論健康生活方式的重要

論健康生活方式的重要：改改毛病就能降低泌外疾病風(fēng)險(xiǎn)？由醫(yī)脈通進(jìn)行編譯

 

對(duì)于那些想要改善健康狀況的人來(lái)說(shuō)，良好的生活方式往往是必要的處方之一。正因如此，科學(xué)家們進(jìn)行了4項(xiàng)圍繞飲食、運(yùn)動(dòng)、減重等生活方式的研究，希望幫助患者改善泌尿系統(tǒng)健康。這些研究發(fā)布于圣地亞哥舉辦的第111屆AUA年會(huì)上。

 

發(fā)表編號(hào)：MP04-09

 

一項(xiàng)關(guān)于飲食碳水化合物攝入與男性雄激素剝奪療法的前瞻性試驗(yàn)“碳水化合物與前列腺研究1”（CAPS1）發(fā)現(xiàn)，食用全谷類(lèi)、豆類(lèi)、水果和蔬菜而不是精加工食物可以降低雄激素剝奪治療（ADT）的副作用，如糖尿病、骨質(zhì)疏松癥、體重增加等。

 

在6個(gè)月的多中心隨機(jī)試驗(yàn)后，飲食中碳水化合物較少且運(yùn)動(dòng)較多的男性體重平均減少了21磅，未對(duì)飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行限制的男性體重平均增加了3磅；飲食運(yùn)動(dòng)進(jìn)行限制的男性，脂肪重量降低了16.2%，對(duì)照組則增加了11%。

 

研究人員總結(jié)認(rèn)為，低碳水化合物飲食可以改善胰島素敏感性，從而引起明顯的體重脂肪減輕，阻止骨質(zhì)流失。

 

發(fā)表編號(hào)：MP73-11

 

現(xiàn)存證據(jù)顯示，肥胖和超重會(huì)增加腎癌（RCC）的發(fā)病率。對(duì)150000份志愿者數(shù)據(jù)進(jìn)行的PLCO（前列腺癌、肺癌、結(jié)腸癌、卵巢癌）試驗(yàn)表明，150000人中有一半確診為腎癌，男性較女性患腎癌率更高，年齡、性別、BMI、糖尿病、高血壓和吸煙都與腎癌關(guān)系很大。

 

研究人員總結(jié)認(rèn)為，減重、降低高血壓和戒煙是可以減少RCC發(fā)病率的三大影響因素。

 

發(fā)表編號(hào)：MP74-03

 

夜尿癥是一種重要且常見(jiàn)的健康問(wèn)題，大約影響全美近20%的40到59歲中年人。波士頓的研究學(xué)者應(yīng)用2007到2010年全美健康及營(yíng)養(yǎng)調(diào)查研究的數(shù)據(jù)，分析了40歲以上男性女性的橫截面數(shù)據(jù)，結(jié)果顯示：

 

家庭收入、飲食質(zhì)量和食品花費(fèi)是夜尿癥的預(yù)測(cè)因素，花錢(qián)購(gòu)買(mǎi)更多更健康的有更多營(yíng)養(yǎng)的食物可以降低夜尿癥的風(fēng)險(xiǎn)；相反，食用過(guò)多沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的食物會(huì)增加夜尿癥的發(fā)生率。

 

發(fā)表編號(hào)：MP87-11

 

減重手術(shù)對(duì)男性下尿路癥狀（LUTS）和男性性功能有影響嗎？研究顯示，肥胖、體重增加與特定的泌尿系統(tǒng)疾病有關(guān)。利用術(shù)前和術(shù)后的問(wèn)卷——包括國(guó)際前列腺癥狀評(píng)分（IPSS）和國(guó)際勃起功能指數(shù)（IIEF）——進(jìn)行研究，以探知減重手術(shù)對(duì)患者LUTS和性功能的影響。

 

試驗(yàn)結(jié)果顯示，手術(shù)前有77%的患者有一定程度的LUTS，同時(shí)有74%的患者自我報(bào)告為性活躍者；術(shù)后總IPSS評(píng)分明顯降低（5.5？4.4相比2.7？2.6，P