睡覺(jué)打鼾吹氣是怎么回事？

睡覺(jué)打鼾吹氣原因。 第一，如果體重超重，需要減重，超重是導(dǎo)致睡眠打鼾的主要原因。 第二，檢查是否有扁導(dǎo)體肥大，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻炎，鼻中隔偏曲等疾病。 第三，調(diào)整睡眠姿勢(shì)，大部分人側(cè)臥的時(shí)候，打鼾癥狀會(huì)明顯減輕。 第四，去醫(yī)院做多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，及時(shí)明確打呼嚕對(duì)睡眠造成的影響，打呼嚕嚴(yán)重者有可能需要使用呼吸機(jī)。 第五，睡前不要喝濃茶，咖啡，酒精等。因?yàn)槿菀自斐缮窠?jīng)興奮，從而使睡眠質(zhì)量變差，甚至打呼嚕。