您知道這些長高秘籍嗎？

您真的關(guān)注孩子的身高嗎？您知道這些長高秘籍嗎？2016-08-16 兒童生長發(fā)育

經(jīng)常會看到父母們要孩子們比身高，比同齡人矮就會開始著急，為了讓孩子能長高，家長們絞盡腦汁，比如做各種各樣奇怪的動作，吃各種各樣的鈣片，結(jié)果并沒有長高，甚至適得其反。   

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怎么判斷孩子是不是偏矮

1.比個頭。如果孩子一直比同齡人明顯矮半個頭或者一個頭，就有存在偏矮的可能。

2.穿衣服。在生長期孩子的衣服，穿兩三年都沒有明顯變小，那么家長就要考慮孩子是不是生長過于緩慢了。

3.量身高。觀察孩子的生長速度（最好在每天的同一時間，用標(biāo)準尺子測量，否則容易出現(xiàn)誤差）  

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造成矮小的原因

 一：缺乏生長激素  

 二：膳食營養(yǎng)不均衡，很多兒童從小偏食，微量元素攝入不足，導(dǎo)致孩子身材矮小  

 三：缺乏運動和睡眠不足   

 四：由于很多疾病導(dǎo)致的，比如腦垂體病變等  

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孩子長高的4大關(guān)鍵詞

1.睡眠。 孩子長高主要受到生長激素的作用，它的分泌是脈沖式的，因此最好在9～10點之前上床睡覺，每晚保證孩子有9小時以上的睡眠時間。

2.飲食。 想讓孩子長高，營養(yǎng)充足還不夠，家長還要保證營養(yǎng)的均衡，飲食上應(yīng)注意葷素搭配、有粗有細，食物品種盡量多樣化。

3.運動。 運動對兒童身高增長有明顯益處，因為運動可以加快全身血液循環(huán)，改善肌肉和骨骼系統(tǒng)的營養(yǎng)。

4.生長激素。 生長激素療法并不是每個身材矮小的人都能用的，它可以適用于以下情況：生長激素缺乏癥、性早熟、小于胎齡兒矮小兒童、特發(fā)性矮小癥以及特納氏綜合征等。目前臨床用的生長激素和人生長激素結(jié)構(gòu)完全相同，純度高，一般不會帶來任何有害的病原，也尚未發(fā)現(xiàn)任何有定論的、嚴重的副作用，因此對于那些適用生長激素治療的病人來說，這種方法是安全的。   

小編提醒各位家長：如果孩子的身高長期低于同齡人的身高，或者生長十分緩慢，這個時候家長就要注意了，一定要及時帶孩子到醫(yī)院檢查，一般醫(yī)生會給孩子做全面的體格檢查、骨齡檢查以及驗血化驗，來確定孩子是否患有身材矮小，并盡量明確病因，然后對癥下藥。