脂肪肝患者運(yùn)動時需要哪些問題？

脂肪肝患者運(yùn)動時需要注意哪些問題？肥胖癥、糖尿病、高脂血癥等相關(guān)性脂肪肝患者在進(jìn)行運(yùn)動減肥時需注意如下幾點(diǎn)問題:

( 1 )鍛煉前應(yīng)先經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師檢査，尤其應(yīng)注意有無心血管系統(tǒng)并發(fā)癥，以幫助選用適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動項(xiàng)目及其強(qiáng)度。

(2 )鍛煉時要避免為了追求減輕體重而隨意加大運(yùn)動量，并重視運(yùn)動前的熱身和運(yùn)動后的輕松活動。

( 3 )對有心、肺功能不全的肥胖者，應(yīng)根據(jù)心、肺功能情況，在醫(yī)生指導(dǎo)監(jiān)護(hù)下進(jìn)行減肥鍛煉，一般不要一人單獨(dú)運(yùn)動，要有人或熟悉健康狀況的運(yùn)動伙伴陪同，應(yīng)隨身帶有急救藥品及健康記錄卡，以備緊急情況時能迅速了解病情，及時用藥。

(4 )在運(yùn)動鍛煉減肥的同時，要控制飲食，尤其要少食脂肪和甜食，使其達(dá)到更好的效果。

(5)在運(yùn)動鍛煉時，必須遵守循序漸進(jìn)、持之以恒、注意安全等原則， 并做到全身運(yùn)動與局部運(yùn)動相結(jié)合，這樣才能收到鍛煉減肥的效果。

( 6 )平時注意保持身體正確姿勢，多參加體力勞動、多走動、多上樓梯及爬山坡等，以助減輕體重，提高心、肺功能。