小暑節(jié)氣寶寶們該注意什么？

24節(jié)氣今天迎來了——小暑，小暑有哪些特點？應(yīng)該注意哪些？

1.節(jié)氣特點

　　每年的7月7日或8日視太陽到達黃經(jīng)105？時為小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。這時江淮流域梅雨即將結(jié)束，盛夏開始，氣溫升高，并進入伏旱期；而華北、東北地區(qū)進入多雨季節(jié)，熱帶氣旋活動頻繁，登陸我國的熱帶氣旋開始增多。小暑時節(jié)大地上便不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪。

　　

2.保健要點

　　“小暑大暑，上蒸下煮”就是在形容夏季悶熱潮濕的氣候。這個季節(jié)養(yǎng)好脾胃，到了秋季高送爽的季節(jié)，寶寶才能更好地把吃進去的食物消化吸收并運化到身體內(nèi)部。所以，這一時期育兒的重點應(yīng)該是在消暑納涼的同時防止寒氣和濕氣入侵。

　　夏季小寶寶的消化功能會減弱，食量會有所減少，這是正常的（俗稱苦夏），不要強迫孩子按以前的量吃，那會破壞孩子的消化功能，會使孩子積食，甚至腹瀉。其實，到了夏天大人也不愛吃飯，孩子和大人一樣的。體重增長不理想不要著急、天氣涼爽下來會有個補長的過程。這點媽媽們要理解！

　　孩子夏季活動量大，空間也大，吃的生冷食物也比較多（黃瓜、西紅柿等），1歲以上的孩子應(yīng)定期適當(dāng)吃驅(qū)蟲食物，例如南瓜籽仁。

　　不建議3歲以下的孩子吃冷飲，因為冰激凌等冷飲是披著冰衣的“火球”，所含的高熱量往往是暑熱的幫兇。

        

         攝入量過大可能會有兩種結(jié)果：一是轉(zhuǎn)化為體內(nèi)脂肪，這是較常見的一種途徑；二是以病態(tài)方式將這些多余的能量排解出去，這種病態(tài)可能就會表現(xiàn)為發(fā)炎，最常見的是扁桃體炎、咽喉炎、支氣管炎等。

        同時，低溫容易損傷寶寶嬌嫩的腸胃黏膜，影響消化系統(tǒng)，造成必需營養(yǎng)素的缺乏，進而導(dǎo)致抵抗力下降，增加中暑危險。尤其是一身大汗時，會使身體肌肉和細(xì)胞急劇收縮，導(dǎo)致一系列問題出現(xiàn)。因此家長應(yīng)幫助寶寶養(yǎng)成良好的夏季生活習(xí)慣，要避免給寶寶吃低溫食物。同樣也不應(yīng)給孩子吃過熱（超過40℃）的食物，否則孩子容易咳嗽。