這些食物盡量不要二次加熱食用！

網(wǎng)上搜索到，英國食品標(biāo)準(zhǔn)局與歐洲食品信息委員會的調(diào)研報告，里面詳細(xì)描述了一些食物二次加熱后會產(chǎn)生的問題，如對人類的腸胃引起不適，嚴(yán)重時可致癌....雞肉

你用微波爐加熱雞肉的時候，有沒有聽到過“砰砰砰”的聲音？這是因?yàn)殡u肉的蛋白質(zhì)密度要遠(yuǎn)高于牛羊等其他紅肉，在微波爐中加熱時，會加熱不均勻。若蛋白質(zhì)分解不一致，會引發(fā)腸胃不適。

米飯

米飯可以二次加熱，但是米飯不容易保存。當(dāng)在常溫下存放時米飯上很容易滋生細(xì)菌和毒素，腸胃不好的人吃了易拉肚子。這種細(xì)菌是不怕高溫的，加熱后也依舊存在。

土豆

加工過的土豆要注意儲存，不然很容易有細(xì)菌滋生。如果把土豆放在常溫下，尤其是用錫紙包裹著，很容易產(chǎn)生肉毒桿菌，這次細(xì)菌是無法用高溫殺死的，一定要注意冷藏儲存。

蘑菇

蘑菇比較可怕，做不熟容易中毒，如果儲存不當(dāng)?shù)脑挘⒐街械牡鞍踪|(zhì)還會被其他微生物和酶破解。不過相比土豆、米飯，蘑菇如果在冰箱里儲存時間小于24小時，加熱到70度也可以食用。

請菠菜等其他葉菜

菠菜中含有大量的硝酸鹽，它本身沒有危險，但若轉(zhuǎn)化為致癌的亞硝胺，就會影響血液中的帶氧能力，會對孩子的健康產(chǎn)生危害，建議不要食用過夜菜或者是二次加熱的菠菜。