警惕玩手機(jī)過度也會(huì)導(dǎo)致角膜炎

人在看電視的時(shí)候通常都會(huì)保持一定距離，而玩手機(jī)時(shí)，很難保證手機(jī)與眼睛之間的距離適當(dāng)，尤其專注于手機(jī)游戲時(shí)，由于手機(jī)上的字和圖片都較小，眼睛會(huì)不知不覺地離手機(jī)屏幕越來越近，長(zhǎng)此以往，很容易誘發(fā)角膜炎，特別是18歲以下處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年。　　專家強(qiáng)調(diào)，這些患者中大部分都認(rèn)為躺著比較舒服，所以臨睡前用手機(jī)上網(wǎng)、讀書，不知不覺就能耗到后半夜。連續(xù)幾個(gè)小時(shí)眼睛一眨不眨地盯著手機(jī)屏幕，眼睛會(huì)變得很干燥，別以為這是因?yàn)樽约豪Я?，其?shí)這是眼部肌肉功能發(fā)生了障礙，如不及時(shí)改掉躺著玩兒手機(jī)的習(xí)慣，就會(huì)患上癥。

　　而且，無論躺著還是趴著，都會(huì)對(duì)眼睛的結(jié)膜造成威脅。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持幾種姿勢(shì)，容易使流向眼睛，導(dǎo)致眼部結(jié)膜血管的輕度充血，瞼結(jié)膜也容易發(fā)生輕度增生及形成濾泡等，起初，可能會(huì)有眥部(眼角)皮膚潮紅、濕潤(rùn)、結(jié)痂的現(xiàn)象，如不加以注意，則會(huì)誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性病變，造成慢性。

　　另外，近距離使用手機(jī)，屏幕產(chǎn)生的熱效應(yīng)也會(huì)對(duì)眼睛的健康造成威脅，長(zhǎng)時(shí)間與屏幕近距離接觸，還可能會(huì)誘發(fā)眼睛晶狀體代謝異常，使晶狀體渾濁，形成。

　　護(hù)眼小提示：

　　1.使用手機(jī)時(shí)，眼睛要與手機(jī)保持30-50cm的距離。

　　2.連續(xù)使用手機(jī)上網(wǎng)、玩兒游戲的時(shí)間，最好控制在半小時(shí)內(nèi)。

　　3.使用手機(jī)時(shí)最好站著或坐著，如只能躺著，盡量不用手機(jī)玩兒游戲或上網(wǎng)，且持續(xù)盯著手機(jī)屏幕30-45分鐘后應(yīng)休息1個(gè)小時(shí)。