得了乳腺增生在飲食上有什么需要注意的？

       得了乳腺增生以后在生活上給人們到來了許多的不方便，如果不好好治療的話很容易會(huì)轉(zhuǎn)變成例如乳腺癌之類的惡性疾病，在治療方面我除了在根據(jù)醫(yī)生的方法治療以外，還應(yīng)該在生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣來配合治療，那么我們應(yīng)該飲食方面注意哪些？那么，今天就讓乳腺聯(lián)盟小編來帶大家一起來學(xué)習(xí)一下吧。

病友提問

我是經(jīng)常的有乳房疼痛的癥狀，最近我總是感覺到很是疲憊的呢，我現(xiàn)在是患了乳腺增生的了，我也不知道要注意什么才好，疼痛比較的嚴(yán)重的啊。 想得到幫助：乳腺增生在飲食上要注意什么啊？

專家解答

       保持乳房清潔，總是用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。

乳腺增生患者飲食要合理。乳腺增生患者應(yīng)飲食以清淡為主，多吃綠葉蔬菜、新鮮水果。在無醫(yī)囑的情況下，盡量少服用含激素類的藥物或保健品。患者宜常吃海帶，有消除疼痛、縮小腫塊的作用，多吃橘子、橘餅、牡蠣等行氣散結(jié)之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。

乳腺增生在飲食上有什么需要注意？

第一步

得了乳腺增生以后盡量不要喝酒喝抽煙，還有要戒掉刺激性的食物。例如咸的，辣的。另外一定要保持心情愉快和放松。不愉快的心情容易加重乳腺增生。

第二步

乳腺增生主要是由于內(nèi)分泌引起的，脂肪過多可以引起內(nèi)分泌失調(diào)，所以建議要控制含有脂肪過多的食物的食用量，盡量少吃煎蛋、甜食；多吃綠色蔬菜和水果鮮還有奶制品。

第三步

海鮮類的食物還有海藻類的食物都含有豐富的多種微量元素，具有有保護(hù)乳腺，抑制腫瘤生長(zhǎng)的作用。所以我們盡量多吃一點(diǎn)，菌類食物也能增強(qiáng)免疫功能，防止乳腺增生的加重。

 提醒

一、按時(shí)作息，保持心情舒暢，合理安排生活。病期要注意適當(dāng)休息、適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉、避免過度疲勞。乳腺增生病病人還應(yīng)注意的是要對(duì)疾病有一個(gè)對(duì)的認(rèn)識(shí)。既不能不在乎的態(tài)度對(duì)待它，以為它不妨礙生活和工作而不予理睬，又不可以太過緊張，總是害怕它會(huì)在某一天惡變?yōu)榘┒话病Ｋ栽诎l(fā)現(xiàn)之后及時(shí)的進(jìn)行治療是很重要的。

二、乳腺增生患者要定期檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)惡變。

三、密切關(guān)注乳腺增生的癥狀變化，掌握病情。乳腺增生主要表現(xiàn)為乳房腫塊和乳房疼痛，一般于月經(jīng)前期或情緒變化時(shí)加重，行經(jīng)后減輕。乳房的腫塊大小和質(zhì)地隨月經(jīng)來潮呈周期性變化，經(jīng)前腫塊增大，質(zhì)地較硬，經(jīng)后腫塊縮小，質(zhì)地有韌性但不硬，摸起來腫塊呈大小不一的結(jié)節(jié)狀，與周圍組織界限不清。                             中華乳腺養(yǎng)護(hù)聯(lián)盟編