對(duì)卵巢的態(tài)度 決定女人的幸福

文/羊城晚報(bào) 記者 張華 通訊員 王海芳

專家簡介 楊冬梓 

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院婦產(chǎn)科主任，生殖醫(yī)學(xué)專科主任，二級(jí)教授，博士生導(dǎo)師，首屆中山大學(xué)名醫(yī)。中國醫(yī)師協(xié)會(huì)生殖醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主委，《中華婦產(chǎn)科雜志》副主編，廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)婦產(chǎn)科醫(yī)師分會(huì)主委。

　　擅長：多囊卵巢綜合征、生殖內(nèi)分泌等。

　　楊冬梓教授是廣東省婦產(chǎn)科領(lǐng)域?yàn)閿?shù)不多的二級(jí)教授，工作日程爆滿，常常需要秘書周密安排。所以，采訪她其實(shí)就是要她擠出時(shí)間來“加班”。跟中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院的通訊員提前一周約好后，楊教授抽出了周三下午的時(shí)間跟我見面。3點(diǎn)鐘見到她的時(shí)候，照舊一件白大褂，簡約妝容，臉色紅潤，精神奕奕，看起來比去年見她狀態(tài)還要好。她笑笑說：“中午小睡了一會(huì)，感覺比較輕松?！?br/>
　　記得前幾年采訪她的時(shí)候，她跟我分享了自己人生的一些故事和經(jīng)歷，讓我受益匪淺。她認(rèn)為，職業(yè)女性雖然身處“高壓鍋”，但一樣可以在生活中精致，在事業(yè)上精明，每一天都精神。而這一次我又從她那里知道如何做快樂女人。

女人愛睡覺，就是吃補(bǔ)藥

　　楊冬梓教授是省內(nèi)數(shù)一數(shù)二的生殖內(nèi)分泌專家，在她眼里，內(nèi)分泌左右著女人的一生。她說，內(nèi)分泌的異常可以引起不同的常見疾病，如性早熟或性發(fā)育遲緩、畸形；生育年齡的月經(jīng)病、不孕癥、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌；中老年婦女的更年期綜合征、萎縮性陰道炎和生殖器官脫垂等。

　　女人保持內(nèi)分泌正常，最好的辦法就是規(guī)律生活，特別是保證充足的睡眠。她從來就是挨著枕頭就能睡著，所以，50多歲的她，無斑無紋，特別精神。她說，古代人養(yǎng)生講究“日出而作，日落而息”，現(xiàn)代人應(yīng)酬、加班、娛樂，常常熬夜，而晚上11點(diǎn)正是身體分泌激素的低潮期，這個(gè)時(shí)候本應(yīng)該休息，可是電腦前、麻將桌上、卡拉OK房里到處是熱鬧非凡，內(nèi)分泌不得不重新調(diào)整以適應(yīng)身體的變化。

　　“這就好比一臺(tái)汽車，你拉了手剎之后，還在踩油門，那么剎車片就必然磨損厲害。久而久之，面色無華、皮膚衰老，對(duì)于女人生殖而言，很有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)、排卵都不正常了。”楊冬梓如是說。

　　女人愛卵巢，幸福不會(huì)逃

　　女人沒有卵巢也能活，但沒有卵巢的女人生活質(zhì)量將會(huì)打5折。從青春期來了月經(jīng)，到50歲左右絕經(jīng)，卵巢干活的時(shí)間也就短短40年時(shí)間。

　　“卵子就如沙漏，用一個(gè)少一個(gè)。”楊教授說，“可惜，很多女性沒有好好愛護(hù)自己的卵巢，抽煙、喝酒、熬夜、精神壓力大、心理上患得患失，導(dǎo)致卵巢早衰，20多歲就不排卵了的例子并不少見?！?br/>
　　她表求，對(duì)卵巢的態(tài)度，決定了女人是否幸福，對(duì)于女人而言，結(jié)婚生子可是最樸實(shí)的幸福觀，女人總會(huì)在某個(gè)時(shí)期特別想要孩子，她遇到多少成功女性，名、利、權(quán)都收入囊中，唯獨(dú)卵巢功能不好，沒法要孩子，人前光鮮，人后悲傷，到醫(yī)院就診時(shí)才敢袒露自己的心聲。

　　因此，卵巢就是女人的根，根深才能葉茂。女人愛卵巢，遠(yuǎn)離煙酒，建立規(guī)律健康的生活方式，避免卵巢受傷，開枝散葉可能是女人最真實(shí)的幸福。

女人愛自己，快樂并不難

　　自愛是女人高貴的資本。只有懂得自愛的女人才會(huì)把心情打理得如沐春風(fēng)。楊冬梓教授辦公室布置得相當(dāng)溫馨，座椅后墻面上，掛了一排老師、學(xué)生、兒子以及自己的照片。

　　職業(yè)女性個(gè)個(gè)都會(huì)感覺壓力巨大，堪比“高壓鍋”。她也不例外，一年四季出診、出差、論文、教學(xué)?！拔颐總€(gè)周末基本上都要外出開會(huì)，一年就能飛出一個(gè)南航明珠金卡，下了飛機(jī)，都會(huì)抓緊時(shí)間在酒店游泳池里去游泳。這也算是忙里偷閑去鍛煉吧?！睏疃饔斡疽呀?jīng)成為周末的習(xí)慣。

　　“別以為有了紅酒、瑜伽、游泳……你就會(huì)健康，女人不可能依賴一種東西就能讓你變得健康，重要的是要堅(jiān)持一種開闊的生活態(tài)度?！睏罱淌谡f，“女人很多時(shí)候小心眼，愛耍脾氣，長期負(fù)面情緒困擾既傷害了自己，也傷害了卵巢?！?br/>
　　其實(shí)，做女人跟做人是一個(gè)道理，先做好人，才能做好女人。知深淺，識(shí)輕重，會(huì)管好自己的心，在與人相處的時(shí)候則為他人著想，與人為善，淡然從容。“Ｔake it easy（放輕松），導(dǎo)師經(jīng)常教導(dǎo)我凡事看開些，放輕松，尋求那份包容的心?！?br/>
　　堅(jiān)持正面、樂觀地看待人和事，在不孕不育治療過程中，有些女性精神高度緊張，擔(dān)心、憂慮，甚至連著幾天都睡不著。她常常勸導(dǎo)這些求診的女性，“緊張，對(duì)于助孕并無幫助”。

　　人生也是如此，你越是介意的事情，你越緊張，但往往你不計(jì)較了，反而獲得的會(huì)更多。記者在想，大概也只有到了這個(gè)年齡才能歷練出如此純熟、寬闊又柔軟的心。

女醫(yī)生的一日三餐

　　作為職場女性，每天早上爭分奪秒，尤其是身處大城市的，早上上班不吃早餐的現(xiàn)象很普遍。但是早餐對(duì)于楊冬梓卻異常重要。她說：“我早上6點(diǎn)半起床，8點(diǎn)鐘上班，出上午的門診，常?？吹?點(diǎn)半，甚至?xí)?點(diǎn)，所以，早餐我不但要吃，而且我一定要吃好?！?br/>
　　“我的早餐很豐富，涂了奶酪的烤面包，像比薩一樣好吃，咖啡、牛奶、雞蛋，早餐很豐富。而中餐吃得就比較清淡，其中烤地瓜、酸奶、水果則必不可少?！蓖聿蜁r(shí)候，就愛喝一杯紅酒。“那種微醺的狀態(tài)，可以把一天的疲勞都拋到九霄云外，非常解乏”。