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警惕!你呼吸得太快會導致呼吸困難!

前些天和基友打電話,基友說差點再也見不到我了。我一聽,嚇壞了,瞬間腦補了白血病、車禍、路遇劫匪各種場面。

然而事實卻是這樣的:

春光明媚,按耐不住對美好大自然的向往,上周末我的基友和同事出去燒烤。本來挺美的事,結(jié)果基友粗心大意忘帶鼓風機了,導致碳半天點不著,遭到了眾伙伴的埋怨。

為了彌補自己的過失,基友主動充當了「人肉鼓風機」,使出了吃奶的力氣,碳是燒著了,可基友突然感覺呼吸困難,當時立馬開車就往醫(yī)院趕,途中基友癥狀加劇,呼吸艱難,胸痛、頭昏、手開始痙攣變成爪狀。

用他的話說,當時就覺得自己要死了,各種人生感悟,遺言都準備好了,就在車上靜靜等待著死神來迎接他了。結(jié)果,還沒到醫(yī)院,突然又好了。

我只能呵呵一笑:活該,你這叫過度通氣綜合征,是呼吸過度造成的。

什么是過度通氣綜合征?

顧名思義,過度通氣就是呼吸太頻繁或太深了,呼吸過頭,肺大量排出二氧化碳,導致呼吸困難、心跳加速、心悸、出汗、手麻、嘴角發(fā)麻等癥狀。不僅如此,二氧化碳大量丟失還會引起一種叫做呼吸性堿中毒的疾病。

在體內(nèi),絕大多數(shù)二氧化碳以碳酸的形式存在于血液中,當二氧化碳被呼出,血液中碳酸濃度降低,就會導致血液偏堿性,會引起胸悶、胸痛、頭昏,甚至四肢抽搐等癥狀,稱之為呼吸性堿中毒。

為什么會發(fā)生過度通氣綜合征?

過度通氣綜合征是由于過度呼吸,體內(nèi)二氧化碳被排出過多造成的。

雖然我們呼吸是為了獲得更多氧氣同時排出體內(nèi)多余的二氧化碳。但并不意味著,二氧化碳沒有一點作用。植物還要靠二氧化碳進行光合作用呢。

二氧化碳在我們體內(nèi)有一個重要的功能就是刺激體內(nèi)控制呼吸的神經(jīng),當二氧化碳濃度高的時候,我們的大腦會認為我們體內(nèi)氧氣不足,得多來點氧氣,呼吸就會變深變快。

反之,當體內(nèi)二氧化碳濃度很低了,這時候大腦就認為我吸的氣夠用了,那我就歇會吧,呼吸變淺變慢,于是乎就悲劇了,缺氧了,頭暈了,要倒了……

哪些原因會導致過度通氣綜合征?(1)大笑、大哭等情緒非常激動以至于呼吸過度的情況。所以說沖動是魔鬼,凡事要淡定,當然一般的深呼吸、運動過后的喘息一般是不會導致過度通氣發(fā)生的;(2)導致肺與外界交換氣體過量的疾病,像甲亢、肝硬化、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。

發(fā)生過度通氣綜合征怎么辦?

由于過度通氣綜合征往往突然發(fā)生,還伴隨著呼吸困難,四肢抽搐等癥狀,很多患者會感到驚恐、害怕。這時候一定要安撫病人,告訴他不會有事,讓他減緩呼吸速度。

有一個簡便的方法,就是找一個紙袋子扣住口鼻,呼吸一會,這相當于把呼出來的二氧化碳再吸進去增加體內(nèi)二氧化碳濃度。當體內(nèi)二氧化碳濃度高了,神經(jīng)中樞又得到指令,不行活兒又來了,還得接著干,這樣呼吸又恢復過來了。

扣住鼻子和嘴不是讓你嚴嚴實實的啊,別弄窒息了,當然也盡量不要用塑料袋;

注意時間,感到身體好了就把紙袋拿開吧。不然,呼吸性堿中毒是治好了,又因為吸入過多的二氧化碳變成呼吸性酸中毒了。

如果是肝硬化、甲亢等疾病造成的過度通氣綜合征就要積極地治療這些疾病,紙袋救得了一時的呼吸性堿中毒,拿這些疾病卻沒辦法。

如果用紙袋不能緩解癥狀,可能是你判斷錯誤不是過度通氣綜合征,也可能是這些疾病太過嚴重,請立刻撥打急救電話 120。

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