警惕！你呼吸得太快會導(dǎo)致呼吸困難！

前些天和基友打電話，基友說差點再也見不到我了。我一聽，嚇壞了，瞬間腦補了白血病、車禍、路遇劫匪各種場面。

然而事實卻是這樣的：

春光明媚，按耐不住對美好大自然的向往，上周末我的基友和同事出去燒烤。本來挺美的事，結(jié)果基友粗心大意忘帶鼓風機了，導(dǎo)致碳半天點不著，遭到了眾伙伴的埋怨。

為了彌補自己的過失，基友主動充當了「人肉鼓風機」，使出了吃奶的力氣，碳是燒著了，可基友突然感覺呼吸困難，當時立馬開車就往醫(yī)院趕，途中基友癥狀加劇，呼吸艱難，胸痛、頭昏、手開始痙攣變成爪狀。

用他的話說，當時就覺得自己要死了，各種人生感悟，遺言都準備好了，就在車上靜靜等待著死神來迎接他了。結(jié)果，還沒到醫(yī)院，突然又好了。

我只能呵呵一笑：活該，你這叫過度通氣綜合征，是呼吸過度造成的。

什么是過度通氣綜合征？

顧名思義，過度通氣就是呼吸太頻繁或太深了，呼吸過頭，肺大量排出二氧化碳，導(dǎo)致呼吸困難、心跳加速、心悸、出汗、手麻、嘴角發(fā)麻等癥狀。不僅如此，二氧化碳大量丟失還會引起一種叫做呼吸性堿中毒的疾病。

在體內(nèi)，絕大多數(shù)二氧化碳以碳酸的形式存在于血液中，當二氧化碳被呼出，血液中碳酸濃度降低，就會導(dǎo)致血液偏堿性，會引起胸悶、胸痛、頭昏，甚至四肢抽搐等癥狀，稱之為呼吸性堿中毒。

為什么會發(fā)生過度通氣綜合征？

過度通氣綜合征是由于過度呼吸，體內(nèi)二氧化碳被排出過多造成的。

雖然我們呼吸是為了獲得更多氧氣同時排出體內(nèi)多余的二氧化碳。但并不意味著，二氧化碳沒有一點作用。植物還要靠二氧化碳進行光合作用呢。

二氧化碳在我們體內(nèi)有一個重要的功能就是刺激體內(nèi)控制呼吸的神經(jīng)，當二氧化碳濃度高的時候，我們的大腦會認為我們體內(nèi)氧氣不足，得多來點氧氣，呼吸就會變深變快。

反之，當體內(nèi)二氧化碳濃度很低了，這時候大腦就認為我吸的氣夠用了，那我就歇會吧，呼吸變淺變慢，于是乎就悲劇了，缺氧了，頭暈了，要倒了……

哪些原因會導(dǎo)致過度通氣綜合征？（1）大笑、大哭等情緒非常激動以至于呼吸過度的情況。所以說沖動是魔鬼，凡事要淡定，當然一般的深呼吸、運動過后的喘息一般是不會導(dǎo)致過度通氣發(fā)生的；（2）導(dǎo)致肺與外界交換氣體過量的疾病，像甲亢、肝硬化、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。

發(fā)生過度通氣綜合征怎么辦？

由于過度通氣綜合征往往突然發(fā)生，還伴隨著呼吸困難，四肢抽搐等癥狀，很多患者會感到驚恐、害怕。這時候一定要安撫病人，告訴他不會有事，讓他減緩呼吸速度。

有一個簡便的方法，就是找一個紙袋子扣住口鼻，呼吸一會，這相當于把呼出來的二氧化碳再吸進去增加體內(nèi)二氧化碳濃度。當體內(nèi)二氧化碳濃度高了，神經(jīng)中樞又得到指令，不行活兒又來了，還得接著干，這樣呼吸又恢復(fù)過來了。

扣住鼻子和嘴不是讓你嚴嚴實實的啊，別弄窒息了，當然也盡量不要用塑料袋；

注意時間，感到身體好了就把紙袋拿開吧。不然，呼吸性堿中毒是治好了，又因為吸入過多的二氧化碳變成呼吸性酸中毒了。

如果是肝硬化、甲亢等疾病造成的過度通氣綜合征就要積極地治療這些疾病，紙袋救得了一時的呼吸性堿中毒，拿這些疾病卻沒辦法。

如果用紙袋不能緩解癥狀，可能是你判斷錯誤不是過度通氣綜合征，也可能是這些疾病太過嚴重，請立刻撥打急救電話 120。