四時(shí)欲得小兒安，常要三分饑與寒

 時(shí)常在門(mén)診常聽(tīng)到家長(zhǎng)抱怨，現(xiàn)在我們生活好了，能吃飽甚至吃好了，居住地方也好了，但孩子經(jīng)常生病經(jīng)常光顧醫(yī)院。      于是費(fèi)了好多口舌給他們講他們護(hù)理的錯(cuò)誤之處，飲食不當(dāng)?shù)氖д`之處。先將自己的感受簡(jiǎn)單敘述如下，希望孩子的父母看了會(huì)有一些感受，會(huì)有一些提高。        我國(guó)元代著名兒科學(xué)家曾世榮對(duì)兒童衛(wèi)生保健很重視，他曾做過(guò)這樣一首口訣：        四時(shí)欲得小兒安，常要三分饑與寒；        但愿人皆依此法，自然諸疾不相干。        如今，大多是獨(dú)生女子，父母對(duì)孩子都保護(hù)過(guò)多，看護(hù)過(guò)甚，認(rèn)為孩子穿得越厚越好，吃得越多越壯。殊不知，這樣做對(duì)兒童的健康生長(zhǎng)發(fā)育是不利的。        小兒時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育特別快，各組織器官比較嬌嫩，小兒體質(zhì)與成人不同，純陽(yáng)之體，但有稚陰稚陽(yáng)，如果讓孩子穿得過(guò)多過(guò)厚，不利于健康，也不利于身體鍛煉。小兒的消化系統(tǒng)還不成熟，消化能力弱，吃得過(guò)飽，胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，容易引起胃腸疾患?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，讓少食成為終身習(xí)慣，對(duì)于健康是至關(guān)重要的。美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究中心的老化研究所，從15年前開(kāi)始，用猴子做了有關(guān)少食與健康之間關(guān)系的研究試驗(yàn)。他們將猴子分成兩組，一組讓其吃飽，一組只讓吃七分飽。15年下來(lái)，吃七分飽的那組猴子的死亡率只是吃飽組的一半。（也許不應(yīng)該拿猴子與人來(lái)比，但這里僅僅想說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題）        經(jīng)常來(lái)看病的一個(gè)母親的小女今年三歲半，她媽對(duì)其疼愛(ài)備至。一日三餐雞鴨魚(yú)肉，零食也多為高檔營(yíng)養(yǎng)品，孩子每天零食不斷，睡覺(jué)前還喝很多奶。一到冬季就身裹里三層外三層，口罩、絨帽、手套捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。盡管如此，孩子還是面黃肌瘦，身高不達(dá)標(biāo)，大便經(jīng)常干結(jié)，小病不斷，經(jīng)常看病輸液。        相反有些家長(zhǎng)則做得比較好，孩子的飲食調(diào)配合理，葷素搭配，一般不去過(guò)分溺愛(ài)，而且穿的比較少，室外活動(dòng)較多，反而孩子生病較少。        因此建議家長(zhǎng)一定要牢記以上“四時(shí)欲得小兒安，常要三分饑與寒”。        另外提醒家長(zhǎng)父母，雖然我是一名醫(yī)生還是建議給孩子一定要少輸液，少用藥。小兒的疾病多數(shù)為自限性疾病，一般經(jīng)過(guò)一定時(shí)間就會(huì)好的。