孕期常見問題（一）

乳頭凹陷

母乳金貴，母乳是新生兒最好的食物，我們應該“用上吃奶的力氣”去努力讓孩子能夠吃上母乳。

有奶便是娘，有“乳”無“頭”白忙一場。

導致母乳喂養(yǎng)困難的問題有很多，乳頭凹陷是其中之一。

在產(chǎn)科初診建卡時就要關(guān)心乳房問題，乳頭問題和母乳喂養(yǎng)的問題了。不過即使有乳頭凹陷也不要過早干預，因為頻繁刺激乳頭容易引起宮縮，會增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風險。

可以在妊娠36-37周以后開始進行乳房和乳頭的準備，可以在按摩熱敷乳房的同時向外牽拉乳頭，牽拉多了就會有改善。

孕期便秘咋辦？

俗話說人有三急：尿急、屎急、色急。懷孕以后尿急容易加重，色急往往會減輕，讓人著急上火的是屎一點也不急了。

懷孕以后，由于雌孕激素水平的升高，飲食和運動習慣的改變，便秘的發(fā)生率會比較高。對付便秘大家有很多的辦法和偏方，但是在孕期可不能隨便亂用。

處理的原則是：不建議使用一般的瀉藥，少用開塞露。

建議不要老是臥床休息，沒事多出去走走，多些身體能夠承受的運動。多喝水，多吃富含纖維素的蔬菜?？梢赃m當喝一些蜂蜜水通便，但是由于蜂蜜中葡萄糖，果糖和蔗糖的含量比較高，不建議過多食用。

除了蜂蜜水以外，還可以服用從天然植物中提取出來的“纖維素”，有粉劑也有片劑。服用“纖維素”以后需要飲用大量的水，“纖維素”在腸道吸收水分后會膨脹刺激腸道的蠕動和排便?！袄w維素”不是藥物，在大多數(shù)的藥店和保健品商店里都可以買得到。

如果這些方法試了還沒有用，醫(yī)生可以給你開一種名為“乳果糖”的通便藥物，“乳果糖”是由一個半乳糖殘基和一個果糖殘基構(gòu)成的一種雙糖。這種藥物不能被小腸消化和吸收，進入大腸以后在腸道細菌的作用下會分解為小分子有機酸，這些代謝產(chǎn)物和乳果糖一起可以提高腸腔內(nèi)滲透壓，刺激大腸蠕動，加快大便的移動，同時使大便中保留更多的水分，軟化大便，使之易于排泄。

產(chǎn)檢老三篇 

在進行每次的產(chǎn)科檢查時，每個準媽媽都會被要求做三件事：稱體重，量血壓，驗小便。別看就是這三件簡單的事情，但是每次都會有人忘記做，或者是在做的時候做不好。

稱體重：對于多數(shù)的健康的準媽媽來講，每次產(chǎn)檢最重要的一項任務就是談體重控制問題，我看門診時和準媽媽談的最多的話題也是如何“管住嘴和邁開腿”。

和量血壓不一樣，稱體重沒有什么特別的講究，既沒有必要在排空大便以后去稱體重（其實大便前和大便后稱出來的體重基本沒有什么區(qū)別），也沒有必要解釋說好像家里稱出來的體重輕一些（我們看的是增長趨勢，你每次在醫(yī)院里用的是同一個秤）。

但是你要告訴我實話，我曾經(jīng)遇到過不止一個準媽媽向我隱瞞真實的體重增加情況，因為我曾經(jīng)“威脅”過一些不聽話老愛貪吃的準媽媽，說如果你老是體重控制不好的話，下次就不要來看我的門診了。后來是他們老公私下“揭發(fā)”，我才知道有這種事。哈哈，我這種話別當真，其實我是不會拒絕任何一個來看診的病人的啦，主要是想給準媽媽一些控制體重的壓力和動力而已。

量血壓：量血壓的目的是排除妊娠高血壓疾病（包括慢性高血壓和子癇前期），量血壓也是有規(guī)矩的。一般量血壓是用右手，如果右手不方便的話也可以量左手。但是最好每次都是量同一側(cè)的手臂，不要每次換來換去，因為有部分人左手和右手的血壓是會有明顯差異的。

到了門診以后，不要急著馬上就去量血壓，一般建議休息15-30分鐘以后再去測量。如果第一次測量的血壓超過140/90mmHg，建議休息一會再復測。

有些人在家測量的時候血壓是正常的，可是一到醫(yī)院看到醫(yī)生和護士就會血壓升高，這是所謂的“白大衣高血壓”。對于這種準媽媽，一般不需要特殊處理，囑咐其在家監(jiān)測血壓就可以了。

驗小便：不少準媽媽的尿液常規(guī)的報告上經(jīng)常會見到有“白細胞”，大家就會擔心是否有尿路感染。其實這多數(shù)是虛驚一場，如果真的是尿路感染的話，除了尿液常規(guī)可以見到白細胞以外，還會伴有尿急尿頻尿痛的癥狀。如果只是尿液檢查見到白細胞，而沒有各種癥狀的話，一般是留小便時的污染造成的。

如何留小便也有學問，一般建議在留小便之前要清潔外陰，然后在留小便的時候先把前面的小便放掉，留取中間的小便，這就是所謂的“清潔中段尿”。