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預(yù)防口腔潰瘍

【5招預(yù)防口腔潰瘍】1.多吃果蔬。至少每天吃500克蔬果,黃色和深綠色的果蔬尤其要多吃

2.適當(dāng)減壓放松。很多患有口腔潰瘍的人是在過(guò)度勞累后發(fā)病或加重的。

3.水多喝一點(diǎn)。

 4.漱口多一點(diǎn)。飯后多用茶水漱口,茶中含多種維生素,能防治各種炎癥,對(duì)潰瘍面的康復(fù)有一定用。

5.個(gè)人心得:生活睡眠要有規(guī)律,盡量不在外面吃飯,新鮮檸檬蜂蜜水常喝。

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