小兒厭食

說到孩子的吃飯問題，除了挑食偏食這種普遍現(xiàn)象，許多孩子還會出現(xiàn)厭食的反應。孩子對食物沒有興趣，拒絕吃飯，嚴重可能會得小兒厭食癥。當孩子出現(xiàn)厭食情況，原因是多種的，輕度厭食的時候，只要家長弄清原因，一般都能逐漸恢復。

一、什么是厭食

在日常生活中，有些孩子對吃飯很感興趣，食欲非常好，能夠很順利的用餐。而有的孩子即使豐盛的美食擺在面前也不感興趣，這種情況就是厭食。如果厭食持續(xù)時間較長，就會影響小兒身高、體重的正常增長，稱為厭食癥。

二、厭食的原因

不良的飲食習慣：零食過多、餐前飲用大量飲料、進食時注意力不集中（如邊聽故事、邊看電視邊吃飯）等不良習慣，會擾亂或抑制胃酸及消化酶的分泌，從而使患兒食欲減退。

家長長期強迫進食：家長常常過分擔心小兒進食量過小，體重增長不快，營養(yǎng)不足，強迫小兒進食。大大影響了小兒的情緒，并逐漸形成了條件反射性拒食，最終發(fā)展成厭食。

多種急/慢性疾病常常伴有厭食：大家比較熟悉的病毒性肝炎、結(jié)核、腸道寄生蟲、貧血等疾病，都可有厭食表現(xiàn)。所以小兒厭食，要及時找醫(yī)生診治，不應胡亂用藥，以免耽誤病情。

缺鋅也可導致厭食。

三、厭食的措施

定時進餐，防止偏食，適當控制零食。

節(jié)制冷飲和甜食：冷飲損傷脾胃，降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會礙胃。這兩類食品飽腹作用強，影響吃正餐。

講究烹調(diào)方法：斷奶后孩子消化能力還比較弱，所以就要求飯菜做得細、軟、爛；家長也可以多花心思將飯菜做得美觀吸引孩子，增加食欲。

保證充足睡眠，適量活動，定時排便。

改善進餐環(huán)境：進餐時大人過多地說笑，聽廣播，看電視，容易轉(zhuǎn)移小兒吃飯的注意力，應排除各種干擾，讓孩子專心吃飯。小兒進食父母不能過多干涉，也不要強迫孩子吃當時不愛吃的飯菜。另外，盡量讓孩子與大人共餐，提高小兒進餐的積極性。