健康常識 血型與健康

關(guān)于你的健康，血型知道更多！2015-11-27 aa 藍韻超聲

　　都說透過星座看人很準，其實血型也有這個功能，而且不同的血型除了會影響人的性格，還能夠讓人們了解自己的健康隱患以及為正確的飲食攝入提供線索。從基因來看，可比算星座科學(xué)多啦!

 

　　都說透過星座看人很準，其實血型也有這個功能，而且不同的血型除了會影響人的性格，還能夠讓人們了解自己的健康隱患以及為正確的飲食攝入提供線索。從基因來看，可比算星座科學(xué)多啦!

 

　　A型血：謹記護心臟

　　多是工作狂人，必然會承擔(dān)繁重的壓力。當(dāng)壓力增大時，神經(jīng)系統(tǒng)就會受到影響，人體生理機能失衡，繼而導(dǎo)致心臟功能嚴重受損，那就離心臟問題不遠了。

 

　　肩頸按摩器

　　工作狂人們的一大共同點就是離不開電子產(chǎn)品，不管是電腦屏幕還是手機，都要長期保持同一個姿勢僵坐在位置上，最直接的給肩頸部位增加了很大的壓力。在頸部周圍，配合按摩頭部，以緩解肌肉壓力，從而促進血液循環(huán)，讓血液歡快地通過全身。想知道自己一生的財運如何,添加大師微信:SMS499,免費給你算命!

 

　　溫度調(diào)節(jié)眼罩

　　眼睛是心靈的窗戶!隨時調(diào)節(jié)溫度的眼罩可以緩解疲勞的雙眼，從而達到讓全身神經(jīng)都放松下來的目的，畢竟眼亮才會心明嘛!

 

　　A型如何吃?

　　A型血人群是最適合吃素的群體，黃豆和黃豆制品是A型血人較好的蛋白質(zhì)來源，但小麥制品、奶油及各種以純?nèi)闉樵现谱鞯氖称窇?yīng)受到限制。

 

　　B型血：預(yù)防傳染性病毒

　　抵抗力確實強于A型血，但是，對于傳染性細菌的抵抗能力卻不怎么樣。因為B型血對于具有相同B型抗原的細菌毫無招架之力，加之自身某些免疫系統(tǒng)功能失調(diào)，防衛(wèi)能力差，因此極其容易被流感等疾病找上身，特別是現(xiàn)在這個季節(jié)哦!

 

　　準備兩個小啞鈴

　　在所有無氧運動中，啞鈴提升身體應(yīng)變性的能力最強，每天做做簡單的啞鈴操，提升身體對于氧氣和各種營養(yǎng)的利用，不容易被病菌傳染。

 

　　B型如何吃?

　　只要吃得適量，谷類、蔬菜、奶制品、肉類、都可以接受，但雞肉不宜吃得過多，因為雞肉中含有抗B型血的卵磷脂.此外，B型血的人應(yīng)經(jīng)常補充一些β-胡蘿卜素，可以提升人體代謝功能，從而有效的避免病菌纏身。而菠菜中的β-胡蘿卜素非常容易被人吸收，更何況現(xiàn)在正是“秋菠”的季節(jié)，一碗熱騰騰的菠菜湯既暖身又暖心。

 

　　O型血：保護胃部很重要

　　自身的消化系統(tǒng)都很強大，同時也會增加胃酸的分泌量，如此一來，胃壁就會更容易受到刺激，輕微的影響就會出現(xiàn)胃潰瘍的現(xiàn)象。為了堅強又脆弱的胃，貪嘴的O型血們，還是注意一下吧!

 

　　每日一杯桂花蜜

　　桂花蜜有“蜜中之王”美稱，具有很好的護胃、養(yǎng)胃的作用，清晨來一杯桂花蜜水，養(yǎng)胃通便美顏一舉三得。干燥的秋季，還有潤肺止咳的功效哦。

 

　　O型如何吃?

　　O型血人群更喜歡高動物蛋白的食物，以瘦肉為主，少食肥肉，不宜多吃谷物、面包、豆類等含淀粉多的食物，因為這些食物中的外源性凝集素會妨礙O型血人的代謝，使人不知不覺得胖起來，是典型的肉食者。

 

　　AB型血：增強抵抗力

　　這是人類歷史上最年輕的血型，因為它出現(xiàn)的晚，所以它對疾病的抵御能力也最弱，哪怕是微弱的影響也會對健康有害。

 

　　跳繩

　　這項不需要高強的技術(shù)的平民運動，可以促進各個臟腑的功能，且調(diào)節(jié)血液循環(huán)及新陳代謝，大大提升身體免疫力，所以AB型血的人，每天請豪邁的跳繩50次吧!

 

　　AB型如何吃?

　　雖然可以和B型血人一樣食用肉類，但不可以吃得太多，否則不容易消化。豆腐、海鮮、奶制品、綠色蔬菜等都是適合AB型血人的食物。最宜于AB型血的人吃的肉類蛋白質(zhì)是羊肉、蛋類以及魚貝類、有預(yù)防乳腺癌的作用。

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