過(guò)了預(yù)產(chǎn)期還不生怎么辦?

預(yù)產(chǎn)期臨近，多數(shù)孕媽會(huì)又緊張又興奮，可是小家伙遲遲沒有要出來(lái)的意思可咋辦呢，往下看：

第一種情況：

我們應(yīng)從32/34周開始進(jìn)行胎兒監(jiān)護(hù)（具體時(shí)間根據(jù)您的產(chǎn)科醫(yī)生安排）, 

且在懷孕37周后，進(jìn)行一些動(dòng)作來(lái)促進(jìn)宮縮。這里介紹的方法是一些非醫(yī)療程序的方法：

坐小板凳：大腿要盡量分開哦，大腿分開了，我們的骨盆才能打開，寶寶的頭才能選擇更好的位置進(jìn)入骨盆。時(shí)間不能太長(zhǎng)（以個(gè)人舒適的時(shí)間為主），尤其是對(duì)于體型比較肥胖的孕媽媽，時(shí)間長(zhǎng)了容易腿麻，而且起來(lái)的時(shí)候有家人攙扶，安全第一。

可以散步：步行30分鐘或數(shù)小時(shí)有助于啟動(dòng)分娩。但是，不建議過(guò)度的爬樓梯。因?yàn)閼言泻篌w重增加，我們的膝蓋受壓嚴(yán)重，如果還刻意爬樓梯，這樣做對(duì)膝蓋不那么友好。

刺激乳頭：我們可以在洗澡的時(shí)候或者晚上看電視的時(shí)候用拇指和食指對(duì)乳頭進(jìn)行牽拉或揉捏按摩。這樣可以刺激體內(nèi)催產(chǎn)素分泌，也告訴我們的寶寶，差不多要來(lái)到這個(gè)大世界了。（提醒：如果孕媽媽的孕周沒有達(dá)37周是不建議按摩乳頭，切記。）我們要有信心，寶寶就像一輛小汽車，當(dāng)我們做好準(zhǔn)備工作（宮頸的成熟），給他加滿油，只要一踩油門（宮縮發(fā)動(dòng)）寶寶就會(huì)出來(lái)。

與先生同房：如果孕媽媽一切正常（沒有妊娠并發(fā)癥）, 

可以和孕爸爸來(lái)一場(chǎng)完美的性愛。性興奮這種情況下，釋放進(jìn)入血流的催產(chǎn)素及前列腺素可作用于子宮和宮頸，促進(jìn)子宮收縮有積極作用。（這個(gè)內(nèi)容會(huì)單獨(dú)撰稿細(xì)說(shuō)）。

第二種情況：

如果懷孕