骨關(guān)節(jié)病自查

骨關(guān)節(jié)疾病的早期發(fā)現(xiàn)，對疾病得到及時(shí)的治療以及疾病的預(yù)后非常關(guān)鍵。有些患者對于身體給自己提出的警告信號沒有引起注意，常常是關(guān)節(jié)疼痛影響生活或工作時(shí)才到醫(yī)院就診，甚至是出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、肌肉萎縮時(shí)才去就診，以致錯(cuò)過了治療的最佳時(shí)機(jī)。

　　在生活中，要細(xì)心觀察自己是否出現(xiàn)了以下癥狀，如果有在選項(xiàng)前“打勾”即可，通過以下測試可以及早發(fā)現(xiàn)是否有關(guān)節(jié)病變的存在：

一、頸部癥狀

　　頸部不適感：疼痛、酸脹、發(fā)僵，活動或按摩后好轉(zhuǎn)。

　　晨起、勞累、姿勢不正及寒冷刺激后疼痛加劇。

　　頸部肌肉發(fā)板、僵硬，轉(zhuǎn)動頸部不夠靈活。

　　活動頸部有“嘎嘎”響聲，活動受限。

　　用手按壓頸部有疼痛點(diǎn)。

　　轉(zhuǎn)動頸部容易出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象等。

　　勞累、久坐和姿勢不當(dāng)時(shí)加重。

　　診斷結(jié)果

　　輕度：1—3項(xiàng)

　　中度：4—5項(xiàng)

　　重度：6—7項(xiàng)

二、肩部癥狀

　　肩部發(fā)沉，酸脹，肌肉僵硬，運(yùn)動不靈活。

　　疼痛時(shí)有時(shí)無，通常幾年后疼痛加重。

　　休息時(shí)疼痛或有或無，肩部活動加重疼痛。

　　夜間痛，影響睡眠。

　　肩關(guān)節(jié)腫脹，整個(gè)肩部接觸時(shí)明顯疼痛。

　　診斷結(jié)果

　　輕度：1—2項(xiàng)

　　中度：3—4項(xiàng)

　　重度：5項(xiàng)

三、腰背部癥狀

　　背部肌肉發(fā)緊、發(fā)僵，活動后或者按摩后好轉(zhuǎn)。

　　背部有疼痛點(diǎn)，按壓明顯。

　　勞累和受寒背部不適癥狀加重。

　　腰部酸脹疼痛、僵硬、易疲勞。

　　彎腰受限，小腿麻木脹痛、怕冷、無力。

　　腰背痛，疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時(shí)疼痛減輕。

　　腰背痛直立時(shí)后伸或久立、久坐時(shí)疼痛加劇，白天疼痛減輕。

　　腰背痛夜間和清晨醒來時(shí)加重，彎腰、咳嗽、大便用力時(shí)加重。

　　診斷結(jié)果

　　輕度：1—3項(xiàng)

　　中度：4—6項(xiàng)

　　重度：7—8項(xiàng)

四、膝關(guān)節(jié)癥狀

　　膝關(guān)節(jié)是否有疼痛感或者上下樓時(shí)比較明顯。

　　膝關(guān)節(jié)是否有僵硬感？是不是久坐后起身時(shí)比較明顯。

　　是否經(jīng)常聽到膝關(guān)節(jié)內(nèi)下蹲時(shí)有響聲。

　　膝關(guān)節(jié)是否會左右打晃或者發(fā)軟。

　　膝關(guān)節(jié)有沒有發(fā)紅、發(fā)熱、腫脹、會不會一碰就痛。

　　在過去的2-5天內(nèi)，膝關(guān)節(jié)疼痛是否加重了。

　　診斷結(jié)果

　　輕度：1—2項(xiàng)

　　中度：3—4項(xiàng)

　　重度：5—6項(xiàng)

五、關(guān)節(jié)癥狀

　　清晨醒后關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)發(fā)僵和發(fā)緊感，一般休息后緩解。

　　有時(shí)感覺手腳關(guān)節(jié)僵硬；長時(shí)間保持一定姿勢后關(guān)節(jié)僵直。

　　身體某個(gè)或某些關(guān)節(jié)，運(yùn)轉(zhuǎn)不自如，活動不靈便。

　　天氣變化前或變化過程中關(guān)節(jié)不適。

　　突然感到劇痛。尤其是突然活動身體或跑步，上下樓梯等。

　　活動時(shí)發(fā)生喀嚓聲或其他的摩擦音。

　　痛及觸痛，壓痛感。

　　關(guān)節(jié)腫脹畸形。

　　抽筋現(xiàn)象。

　　曾因輕微的碰撞或者跌倒傷到自己的骨骼。

　　診斷結(jié)果

　　輕度：1—3項(xiàng)

　　中度：4—7項(xiàng)

　　重度：8—10項(xiàng)

　　經(jīng)過以上小小的測試，如果目前您已經(jīng)出現(xiàn)了上述某種不適感覺，說明您可能已經(jīng)存在不同程度的骨關(guān)節(jié)病變情況了，請及早到醫(yī)院就診或咨詢相關(guān)專家，針對您的身體狀況采取正確的治療或保健措施，以免延誤了最佳治療時(shí)機(jī)。