最近發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉得特別多，這正常嗎？

最近發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉得特別多，這正常嗎？

原創(chuàng) 2015-11-25 BruceLi 丁香醫(yī)生

如果大家在生活中發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉得比較多，往往會擔(dān)心是疾病引起的。實際上，這種情況也可能是掉落的頭發(fā)比平常多而已。接下來我們就一起看看「掉發(fā)」那些事兒。

頭發(fā)生長要經(jīng)歷兩個階段

頭發(fā)并不是源源不斷地從毛囊里長出來的，它們要經(jīng)過一個循環(huán)，生長和掉落，周而復(fù)始。首先是兩年或更久的頭發(fā)生長階段，稱為「毛發(fā)生長期」；然后進入最多為期兩個月的靜息階段，稱為「毛發(fā)休止期」。

一個健康人的頭皮上，大約有 80%～90% 的毛囊都處于毛發(fā)生長期，而剩余的 10%～20% 處于毛發(fā)休止期。

通常「掉發(fā)」會自行停止

其實頭發(fā)掉落是一種生理現(xiàn)象，正常人每天大約會掉落 50～100 根頭發(fā)，然后有對應(yīng)數(shù)量的新生頭發(fā)補充，保持頭發(fā)總量基本不變。

如果一段時間內(nèi)掉落的頭發(fā)都超過這個數(shù)量，而新生的頭發(fā)不足以填補脫落的空缺時，就屬于「嚴重掉發(fā)」，醫(yī)學(xué)上將這種現(xiàn)象稱為「休止期脫發(fā)」。

休止期脫發(fā)的患者一般在經(jīng)過一段時間后，頭發(fā)還能再長回到原來的水平。

嚴重掉發(fā)常見于以下人群：體重下降過快，孕產(chǎn)婦，突然的壓力（如親人生病、離婚、失業(yè)等），高燒（尤其是高燒后退燒），手術(shù)或大病后康復(fù)，停服避孕藥

大多數(shù)人是在身體發(fā)生重大變化時發(fā)生休止期脫發(fā)。比如，新媽媽可能會在產(chǎn)后兩個月時大量掉發(fā)，通常在產(chǎn)后四個月時最嚴重。由于產(chǎn)后女性的激素水平會急劇波動然后逐漸恢復(fù)正常，所以這種掉發(fā)只是暫時的。一般在產(chǎn)后一年之內(nèi)，新媽媽的頭發(fā)會恢復(fù)到產(chǎn)前的水平。

如果一直處于某種壓力或刺激狀態(tài)下，過度掉發(fā)會一直存在，因此除了要盡量避免之前提到的誘因，還要學(xué)會給自己減壓。

有些「掉發(fā)」不會自動停止

某種原因?qū)е骂^發(fā)大量掉落很難再生，并且頭發(fā)的總量持續(xù)減少的情況，才可稱之為「脫發(fā)」，醫(yī)學(xué)上將這種現(xiàn)象命名為「生長期脫發(fā)」。

需要注意的是，生長期脫發(fā)可能最終導(dǎo)致患者的頭發(fā)全部脫落，并且不能再長出來。

最常見的原因包括：遺傳因素，免疫系統(tǒng)反應(yīng)過度，某些藥物和療法，有害的護發(fā)美發(fā)產(chǎn)品，過分牽拉頭發(fā)

生長期脫發(fā)往往由明顯的誘因所導(dǎo)致，一般在誘因去除后，頭發(fā)便會再生。比如，癌癥患者在接受化療或頭部放療時，頭發(fā)往往會大量脫落。若他們停止化療或頭部放療，頭發(fā)會再長出來。如果懷疑某種藥物或療法是脫發(fā)的原因，請及時告知醫(yī)生，但一定不要自行停止治療。其它原因引起的生長期脫發(fā)則可能需要盡快治療，越早治療效果越好。例如遺傳性脫發(fā)，患者若不及時治療脫發(fā)會越來越嚴重。

請皮膚科醫(yī)生區(qū)分掉發(fā)和脫發(fā)

如果因為掉了很多頭發(fā)而擔(dān)心或焦慮，千萬不要默默地承受，獨自忍耐會讓掉頭發(fā)的情況更加嚴重。

請及時向皮膚科醫(yī)生求助，讓他們判斷是「掉發(fā)」還是「脫發(fā)」。許多類型的脫發(fā)通過治療可以改善，越早開始治療，效果越好。