高尿酸血癥患者生活方式的調(diào)整

1.避免劇烈運(yùn)動(dòng)或損傷。

2.限制高嘌呤（內(nèi)臟，海鮮）、軟飲料和果糖；并非所有海產(chǎn)品均為高嘌呤飲食：海參、海蜇皮和海藻為低嘌呤；并非所有蔬菜均屬低嘌呤飲食：黃豆、扁豆、香菇及紫菜為高嘌呤，但不增加患痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

3.禁酒，尤其是啤酒和白酒，可適當(dāng)喝紅酒。

4.控制體重。

5.多飲水，＞2000ml/d，飲自來(lái)水和礦泉水（pH值6.5～8.5）；不飲純凈水（pH值6.0），臨睡前飲可防尿結(jié)石）。