孕期怎么避免血糖高

避免血糖高的方法應(yīng)是飲食治療加運(yùn)動(dòng)療法。具體的方法：

一、孕婦需要營養(yǎng)均衡，加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食控制，特別是飲食宜吃一些低糖的食物，高蛋白飲食，含糖量較高的食物是不適合孕婦吃的。

二、孕婦在懷孕過程當(dāng)中也應(yīng)該進(jìn)行輕度到中等度的運(yùn)動(dòng)，特別是餐后半小時(shí)進(jìn)行半個(gè)小時(shí)的有氧室外運(yùn)動(dòng)也是非常好的方法。

三、在懷孕期間要保證充分的休息和充足的睡眠以及愉悅的心情，對(duì)孕婦和胎兒都是有好處的。

孕期如果孕婦發(fā)生了妊娠期糖尿病，血糖升高，對(duì)母兒的影響都是非常巨大的。因此，在整個(gè)孕期要注意避免血糖高的情況出現(xiàn)。