2型糖尿病失眠怎么辦

糖尿病患者出現(xiàn)失眠的時(shí)候，應(yīng)該遵醫(yī)囑，可以口服維素和維生素B12，必要的時(shí)候增加一些鎮(zhèn)靜安眠的藥物，比如右佐匹克隆，地西泮等治療。糖尿病患者平時(shí)應(yīng)該積極地控制好血糖，注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物和高鹽高油的食物。睡前適當(dāng)放松，聽一些輕音樂。白天的時(shí)候要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，糖尿病患者每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，這樣也有助于改善睡眠。

糖尿病患者血糖控制情況與睡眠有著密切的影響。當(dāng)出現(xiàn)睡眠障礙時(shí)，常常會引起血糖控制不佳。