怎樣保護(hù)腎

普通人群建議從以下兩個方面進(jìn)行護(hù)腎：

一方面，需要進(jìn)行進(jìn)定期健康體檢，建議體檢項目包括尿常規(guī)、抽血化驗?zāi)I功能以及泌尿系統(tǒng)B超、測量血壓評估是否存在早期腎臟疾病。如存在糖尿病等慢性基礎(chǔ)疾病，則建議在上述項目基礎(chǔ)上加做尿微量白蛋白排查早期腎臟疾病。

第二方面，建議平時生活中注意低鹽低脂優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，避免暴飲暴食，生活作息保持規(guī)律，保持飲水充足，避免憋尿，有助于保持腎臟健康。