孕婦能不能吃桑葚子

桑葚子是桑樹的成熟果實(shí)。它富含有脂肪酸，鐵，維生素C，氨基酸，胡蘿卜素，葡萄糖，蔗糖，果糖等等，同時(shí)還含有豐富的纖維素。它的營養(yǎng)素含量比蘋果和葡萄還要高，酸甜適口，具有健脾助消化，防止便秘及補(bǔ)血的功能，是一種非常好的水果。

所以孕婦是可以食用桑葚子的。但是需要注意的是，桑葚子中糖的含量很高，過多食用會使碳水化合物攝入過多，影響糖的代謝，對母兒不利，特別是對妊娠期糖尿病的孕婦更為不利，因此要適量食用。