孕婦晚上吃香蕉好嗎

孕婦晚上吃香蕉，是比較好的，但糖尿病患者要少吃。香蕉纖維素含量比較高，有利于促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，保持大便通暢。

孕婦是一個(gè)比較特殊的群體，因?yàn)轶w內(nèi)激素的原因會(huì)使得胃腸道的蠕動(dòng)功能受到抑制，所以很容易出現(xiàn)便秘的情況。所以孕婦晚上吃香蕉是比較好的，有利于保持大便通暢，減少腸道毒素的吸收。

另外吃香蕉有利于補(bǔ)鉀。在孕期的飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，結(jié)構(gòu)多樣化，每一種食物營(yíng)養(yǎng)成分都是不一樣的，不要每天吃同一種東西，建議經(jīng)常更換食物的品種。