高血壓和糖尿病人可以吃柚子嗎

高血壓糖尿病患者，血糖控制穩(wěn)定的情況下，可以適量吃柚子，但不宜過(guò)多。

柚子屬于含糖量比較低的水果，含有豐富的維生素C，還具有健脾，潤(rùn)肺，清腸，通便補(bǔ)血的功效，可以幫助消化，有降壓，鎮(zhèn)靜的效果，對(duì)人體健康有重要作用。糖尿病高血壓的患者，盡量攝取升糖指數(shù)不高的食物，水果要盡量選擇低糖水果，除柚子外，還可以攝入橙子，檸檬，桃子，李子，枇杷，菠蘿，櫻桃，雪蓮果等。蔬菜如黃瓜，番茄，芹菜，洋蔥，苦瓜，蘿卜，冬瓜，山藥，蘑菇，豆芽等，均可以食用。另外，還需要給予低鹽低脂清淡飲食，控制食鹽的攝入量在六克/天左右比較好。