哺乳期避免食用的食物

(1)哺乳期不宜服用麥乳精：因為麥乳精含有一定數(shù)量的麥芽糖和麥芽酚，其麥芽是回奶的主要用藥，如果產(chǎn)后以麥乳精作為乳母的滋補品，結(jié)果會出現(xiàn)產(chǎn)婦少奶或無奶的情況。 

(2)產(chǎn)婦在哺乳期應(yīng)該少食或不食味精：因為味精是谷氨酸鈉，食用大量的味精后，就可以隨乳汁進入嬰兒體內(nèi)，此時谷氨酸鈉可與嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性結(jié)合，生成不易被機體吸收谷氨酸鋅，而隨尿排出體外，從而使嬰兒體內(nèi)的鋅缺乏。鋅是嬰兒生長發(fā)育所必需的微量元素，如果長期缺乏，就會引起一系列的病癥，如弱智、暗適應(yīng)失常、性晚熟、成年侏儒癥等。因此，為了寶寶的健康，在哺乳期間應(yīng)少食味精。

 

(3)乳母在哺乳期應(yīng)盡量避免飲用可樂飲料：因為可樂飲料中含有咖啡因，它可通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，咖啡因?qū)雰旱纳L發(fā)育有一定危害，所以哺乳的婦女要避免飲用可樂飲料。

 

(4)在哺乳期要忌食生冷食物：生冷食物對于哺乳婦女是大忌。生冷食物可以導(dǎo)致少乳和無乳，這是因為生冷食物的刺激可通過中樞神經(jīng)抑制催乳反射和射乳反射，從而導(dǎo)致乳房內(nèi)的乳汁明顯減少，哺乳時會出現(xiàn)少乳或無乳現(xiàn)象。所以，哺乳期間乳母應(yīng)盡可能少食生冷食物。

 

除此之外，乳母還需忌食辛辣食物，如烈性酒類和辣椒，這類物質(zhì)不僅可影響乳母乳汁質(zhì)量下降，同時這類物質(zhì)通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，還可以影響嬰兒生長發(fā)育。尤其是乳母若常飲酒，可致使嬰兒出現(xiàn)運動障礙，在周歲學(xué)步時可以表現(xiàn)得十分突出。