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男性補(bǔ)腎靚粥(5)

五、蓯蓉羊腰粥

肉蓯蓉10克,羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。

功效:有補(bǔ)腎助陽、益精通便的作用,適用于中老年人腎虛所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。



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