安神助眠茶療方

注意力不集中，做事丟三落四，精力不充沛，思維跟不上節(jié)拍，遇事愛瞎想、鬧脾氣，心情煩躁、入睡困難，這，可都是神經衰弱的典型癥狀呀！一提起神經衰弱，很多神經衰弱者很是排斥這個名字，心里不是滋味兒，但，神經衰弱終究還是要治療的，如何簡便有效地治療呢？有安神助眠茶療方！

1.單味茶

白天可適量喝茶（不宜過濃），再配上一些鎮(zhèn)靜藥物，有相當療效。

亦可將泡飲后的茶葉曬干，再加入少量茉莉花茶（或菊花），拌勻做成茶葉枕。有降火、降壓、清熱、明目等功效，可治頭暈目眩、神經衰弱等癥。（《茶酒治百病》）

2.茶加藥

（1）干姜茶（《圣濟總錄》）

炮姜末，好茶末各適量，泡服。治霍亂后煩躁不安。

（2）茉莉花茶（民間驗方）

茉莉花6克，石菖蒲6克，清茶10克。共研粗末，日1劑，開水泡飲。能理氣化濕，安神，治療心悸健忘、失眠多夢、神經官能癥等。

（3）人參棗仁飲（《飲茶與養(yǎng)生400問》）

人參5克、茯苓15克、棗仁10克，水煎服。具有養(yǎng)心、益氣、安神的功效。主治心神不寧，驚恐心悸。

3.代茶

（1）安神茶（《慈禧光緒醫(yī)方選議》）

龍齒10克，石菖蒲3克。龍齒先煎沸10分鐘，后入石菖蒲再煎沸10～15分鐘。日1～2劑，代茶飲。能寧心安神，主治心神不安、失眠、心悸。

（2）安睡茶（《集簡方》）

燈芯草10～20克。煎湯代茶。日1劑，于睡前1～2小時溫服。寧心安神，清心除煩?？芍委熓?，心煩或夜不合眼者。小兒心煩夜啼等。

（3）蓮子心茶（《方劑手冊》）

蓮子心2克，生甘草3克。開水沖泡，代茶飲，日數(shù)次。用于心火內積所致的煩躁不眠。

（4）腦清茶（《百病中醫(yī)藥茶療法》）

炒決明子250克，甘菊、夏枯草、橘餅、首烏、五味子各30克，麥冬、枸杞、桂圓肉各60克，桑葚（黑者）120克。共為粗末，開水沖泡，代茶飲，每次15克，日2次。用治神經衰弱癥及高血壓、動脈硬化、冠心病的輔助治療。

（5）燈心竹葉茶（《百病中醫(yī)藥茶療法》）

燈心草5克，鮮竹葉30克。共為粉末，水煎代茶。用于虛熱煩躁不眠。