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頭皮發(fā)癢,頭屑暴增,都是因為做錯了這件事!你中招了嗎?

文章來源:健康之路網(wǎng)發(fā)布時間:2023-03-05 23:20:53舉報

說起頭屑,小薇經(jīng)常在后臺收到顏粉們的眾多“求救”留言。



有頭屑的人真的太難了!明明已經(jīng)勤洗頭,但是頭屑依然“滿天飛”,甚至還會發(fā)癢、長紅疹……


為什么你總是有頭皮屑,到底是哪里出了問題?今天小薇就來跟顏粉們詳細說一說該如何“去屑”!


掉頭屑有原因,要對癥再“下藥”


一般來說,有3個原因會引起頭皮癢,頭屑多:



1、使用了傷頭皮的洗發(fā)水

洗發(fā)水中有比較刺激的清潔成分和防腐劑,讓頭皮過敏、干燥,產(chǎn)生頭屑。


如何判斷:頭屑細密,白色的像“小雪花”。 



PS:有些顏粉在燙發(fā)、染發(fā)后,也容易出現(xiàn)這類的頭皮屑。 



2、洗頭時用力摳頭皮,導(dǎo)致頭皮損傷

大家總害怕頭發(fā)洗不干凈,洗頭時就愛用指甲摳,造成頭皮破損、結(jié)痂后就產(chǎn)生了頭屑。


如何判斷:頭屑數(shù)量較少,多半是淡黃色的大塊皮屑。




3、頭皮“生病”了,出現(xiàn)炎癥

脂溢性皮炎、銀屑病、特應(yīng)性皮炎等都會造成頭屑大量產(chǎn)生,其中脂溢性皮炎是最常見的,大多因為頭皮感染了馬拉色菌。


如何判斷:頭皮油膩、發(fā)癢,不僅有大塊結(jié)痂的黃色頭屑,甚至還會長紅色小疙瘩。



經(jīng)過小薇這么一說,你就知道自己為啥總有頭皮屑了吧!


那接下來,我們就該對癥來“治理”這些煩人的頭皮屑了!


去屑止癢3步法

頭皮養(yǎng)護這樣搞定!


首先,要選對洗發(fā)水


氨基酸成分的洗發(fā)水溫和不刺激頭皮,清潔力度剛剛好,任何發(fā)質(zhì)都適用。


另外,針對脂溢性皮炎產(chǎn)生的頭屑,大家可以選擇添加了吡羅克酮、二硫化硒的洗發(fā)水,或者使用酮康唑洗劑來去屑(PS:這個建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用)。


洗發(fā)水推薦

PS:每2-3個月就要替換不同品牌的洗發(fā)水,這樣就不會讓頭皮產(chǎn)生適應(yīng)性,也能減少頭屑的產(chǎn)生。


其次,一定要正確洗頭


造成頭皮損傷,掉頭屑,就是因為你們愛用指甲摳頭皮!所以洗頭時一定要這么做:


1

洗頭前用圓齒的梳子,從發(fā)根開始,梳到發(fā)尾,理順打結(jié)的頭發(fā);

2

洗發(fā)水倒在手掌上揉搓起泡后,再清洗頭皮;

3

洗頭皮時,要彎曲手指節(jié),用指腹接觸頭皮,輕輕打圈(如下圖);

4

洗完頭及時吹干頭皮,潮濕的頭發(fā)容易滋生細菌,造成頭皮發(fā)癢,產(chǎn)生頭皮屑。 


最后,每天梳頭,有效止癢,減少頭屑


梳頭能促進頭皮的血液循環(huán),增加毛囊的營養(yǎng),同時也能清潔頭皮,減少頭屑的產(chǎn)生。


梳頭步驟

1

先從頭部正中,從前往后梳20下;

2

右側(cè)上方從前往后梳20下,再貼近耳朵梳20下;

3

最后,換到左側(cè)以相同手法再梳一次。

(圖片有加速,需要輕柔進行)


小薇提醒顏粉們:如果做好了以上的護理,并且使用去屑的洗劑超過了2周,但是頭癢、頭屑多的情況依然沒有好轉(zhuǎn),就要及時去【皮膚科】看醫(yī)生啦~



總的來說,顏粉們按照以上方式,把步驟都做好了,選對洗發(fā)水,正確洗頭,相信堅持一段時間后,經(jīng)常掉頭屑的情況一定會得到很大的改善。

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