近年來,血管栓塞性疾病的發(fā)病率居高不下。據(jù)統(tǒng)計,血管栓塞性疾病導(dǎo)致的死亡人數(shù)占全球死亡人數(shù)的51%,其危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于腫瘤等疾病。
不僅如此,任何年齡都可能會發(fā)生血管栓塞性疾病,所以每個人都不能心存僥幸。
這三種情況,最容易形成血栓
血栓是如何形成的呢?當(dāng)身體受傷出血時,血液在身體凝血機(jī)制的作用下,會凝結(jié)成血凝塊堵住傷口,血凝塊便是“血栓”。
但是,這三種情況下更容易形成血栓,大家要引起注意:
當(dāng)血液處于容易凝固的狀態(tài)時
如懷孕、高血脂......
血液中促進(jìn)血液凝結(jié)的成分增加,容易形成血栓。
當(dāng)血液流動速度較慢時
如久坐、血管受壓......
血細(xì)胞容易停滯、堆積,導(dǎo)致血栓形成。
當(dāng)血管內(nèi)壁有損傷時
如身體創(chuàng)傷、病毒感染......
血細(xì)胞容易粘附在損傷部位,不斷堆積,形成血栓。
除此之外,從人群來說,血栓好發(fā)于:
久坐并缺乏運動的人、吸煙的人、肥胖的人(高血脂)、老年人、孕婦等
患有糖尿病、高血壓等疾病的人、腫瘤患者等
有血栓家族史的人、有血栓病史的人等
血栓,最愛堵動脈和靜脈
正常情況下,形成的血栓會被身體及時地分解,但如果身體產(chǎn)生過多的血栓或分解血栓的能力下降時,就可能引起血管栓塞性疾病,比如:
動脈血栓類疾病
腦部出現(xiàn)血栓——易造成腦梗
心臟出現(xiàn)血栓——易造成心梗
內(nèi)臟出現(xiàn)血栓——易造成腸梗阻等
下肢出現(xiàn)血栓——易造成疼痛、麻木等
當(dāng)血栓堵塞動脈時,可能會使器官供血不足,而引起肢體麻木、疼痛、冰涼等癥狀,甚至造成器官缺血、壞死等嚴(yán)重后果。
靜脈血栓類疾病
深靜脈出現(xiàn)血栓——易造成器官缺血、肢體腫脹
淺靜脈出現(xiàn)血栓——易造成局部靜脈炎
在特殊情況下,靜脈血栓可能會引起肺栓塞、胸痛、胸悶等,甚至可能會猝死。
血栓早期無明顯癥狀,很難及時發(fā)現(xiàn),那我們要如何應(yīng)對?
面對血栓的威脅,可以這樣做
01 出現(xiàn)這些征兆,要及時就醫(yī)
眼前突然一黑隨即又恢復(fù)
突發(fā)短暫暈厥、乏力
小腿疼痛或不明原因的腹痛
......
出現(xiàn)以上癥狀時,推薦前往「血管外科」等相關(guān)科室就診,盡早排查是否形成了血栓。
02 預(yù)防血栓,做好三多二少一不
多鍛煉,堅持活動四肢,避免久坐
久坐或長途旅行的人,建議每隔1個小時站起來活動身體,做做拉伸運動;需要長期臥床的人群,建議每2小時需要在他人幫助活動身體。
多吃水果蔬菜
推薦芹菜、山楂等食物。
多喝水
每天少量多次攝入2500~3000ml的水。
少吃辛辣、油膩食物
少吃豬肝等內(nèi)臟
不抽煙喝酒
煙酒會損害全身血管。
特別注意:患有三高等人群要堅持、按時用藥;長期臥床等特殊人群可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,使用抗凝藥物。
總之,早預(yù)防才是降低血栓危害最有效的手段!加強(qiáng)防栓意識,每天動一動,血栓才能遠(yuǎn)離大家!