12月一到，冬天也正式來了。

這個讓鼻炎患者落淚，感冒患者沉默的季節(jié)，幾乎每個人都經(jīng)歷過打噴嚏、流鼻涕（除非你從來沒在冬天感冒過~）。

而流鼻涕是小事，用紙擦一擦就好了。但最討厭的莫過于讓人無可奈何的——鼻塞。

今天，就讓小薇給大家支幾個招，在鼻塞的時候，能快速通氣的辦法~

（圖片來源：小薇編輯部）

這個動作可以刺激大腦，讓大腦給竇道和鼻腔發(fā)送“我要呼吸”的信號，從而讓鼻腔恢復(fù)通暢。

（圖片來源：小薇編輯部）

這個動作比較適合單側(cè)鼻子堵了，并且有條件可以躺著做的朋友。

由于側(cè)躺可以將堵著的那個鼻孔里的血液、鼻涕引流到另一邊，使堵塞的鼻腔內(nèi)壓力減輕。

而抬頭這個動作，也可使鼻腔稍微擴大，緩解鼻塞。

簡單來說，這個動作大概就是傳說中的“禍水東引”吧！（但小薇自己在嘗試的時候，另一邊并沒有被堵上，總的來說還是很有效果的！）

特別是常年受到鼻炎折磨的小伙伴，可以去藥店購買專用鼻腔清洗器。

用生理鹽水清洗鼻腔，可以有效沖走堵塞鼻腔的分泌物，讓鼻子更通暢。

因為感冒或鼻炎導(dǎo)致的鼻塞，可以用熱毛巾熱敷在鼻根處3分鐘左右（涼了可以換水）。

利用熱敷讓鼻腔的血液循環(huán)更流暢，從而達到通鼻的效果，但注意溫度不要過燙，小心燙傷。

上面4個通鼻小竅門，都是小薇在嘗試后，覺得有用、可行的方法，大家遇上鼻塞的時候，不妨試一試~

不過這些方法都只能起到暫時緩解的作用，如果感冒很嚴重，通了的鼻腔依舊會接著堵住哦。

所以在緩解鼻塞癥狀的同時，

正在鼻塞的你，看到這里是不是要迫不及待地試一試呢？快點行動起來吧！如果覺得有用，記得給小薇點個贊哦！

你還有什么通鼻小妙招嗎？歡迎在評論區(qū)留言分享給大家~

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