都說(shuō)冬令進(jìn)補(bǔ)，來(lái)年打虎。

這不，具有滋補(bǔ)作用的膏方，

此刻就備受養(yǎng)生大佬們的青睞。

但膏方真的就是你想吃就能吃的嗎？

今天，小薇就來(lái)跟大伙聊一聊：膏方

膏方，養(yǎng)生界的寵兒

膏方，又名“膏滋”，有一定的滋補(bǔ)作用，所以也被稱(chēng)之為滋補(bǔ)藥。

一般有素膏和葷膏之分：

由中草藥組成，以紅棗、人參、黃芪、熟地、麥冬、蟲(chóng)草山藥等物為主，不易發(fā)霉，四季均可服用；

含動(dòng)物膠（藥），如阿膠、龜甲膠、鹿角膠、黃明膠、鱉甲膠，以及胎盤(pán)、鹿鞭等，大多屬于溫補(bǔ)之列，但不易久存，一般冬季服用。

為了更好地激發(fā)藥效和口感，膏方通常由20味左右的中藥組成，經(jīng)過(guò)浸泡、煎煮、沉淀、濃縮、收膏、包裝六道工序，至少要48小時(shí)以上熬制而成。

雖然熬制繁瑣，

但并不妨礙它成為養(yǎng)生大佬們的寵兒，

畢竟它攜帶方便、口味怡人，

還能補(bǔ)虛、療疾等諸多好處，

讓人不愛(ài)都難啊。

膏方，作用非一般補(bǔ)品可比

膏方因?yàn)槟茏龅揭蛉硕?、量身定制、?duì)癥下藥、針對(duì)性強(qiáng)，所以能：

扶正補(bǔ)虛

• 平時(shí)適當(dāng)吃，能激發(fā)機(jī)體的免疫功能及各種自衛(wèi)機(jī)制，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，有效預(yù)防感染性疾病和腫瘤。

• 對(duì)于在節(jié)奏快、壓力大的環(huán)境中因精力透支，如出現(xiàn)頭暈腰酸、疲倦乏力、頭發(fā)早白等亞健康的人群，也可有效恢復(fù)健康。

• 對(duì)于氣血不足、體質(zhì)虛弱或是因外科手術(shù)、產(chǎn)后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢復(fù)期出現(xiàn)的各種虛弱癥狀的人群，吃吃膏方，能補(bǔ)充機(jī)體的不足，恢復(fù)健康、增強(qiáng)體質(zhì)。

防治疾病

• 如果有骨質(zhì)疏松和骨折現(xiàn)象，有一定的改善作用，能促進(jìn)骨折愈合。

• 如果有放化療的情況，吃吃膏方，可以防止白細(xì)胞減少，也可有效增加紅細(xì)胞、血色素、網(wǎng)狀紅細(xì)胞。

• 如果內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，適當(dāng)吃膏方可使腎上腺皮質(zhì)激素、甲狀腺素、睪酮、雌激素等的改變得到糾正。

• 如果心腦腎功能出現(xiàn)問(wèn)題，即動(dòng)脈硬化、高血壓等情況，吃膏方可增加心腦組織的有效血流量，緩解心腦血管的老化程度。

抗衰延年

• 人的機(jī)體的各種臟器功能會(huì)隨著人的年齡增加而逐漸下降，會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、腰疼腿軟、神疲乏力、心悸失眠、記憶減退等癥狀，進(jìn)補(bǔ)膏方可有效預(yù)防早衰、增強(qiáng)體質(zhì)、延年益壽。

可以說(shuō)膏方是集進(jìn)補(bǔ)、調(diào)治、康復(fù)等作用于一體的滋補(bǔ)藥，也因此，票圈的微商們經(jīng)常打著“既能當(dāng)零食吃，又能補(bǔ)身體”的廣告，來(lái)宣揚(yáng)膏方的好處。

但膏方真的能當(dāng)零食隨意吃嗎？

不，膏方也挑人、也有禁忌的~

膏方，并非人人適合

從上文可以看出，大部分人都可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃吃膏方，特別是免疫力差、體質(zhì)虛弱的人群，以及老年機(jī)能減退人群、因病致虛的人群。

但是以下人群就要慎用或禁用了：

? 腸胃不適的人，比如會(huì)胃痛、胃酸等，要停服1-2天。

? 外感風(fēng)寒的人，比如患有感冒、咳嗽的人，需要暫停服用。

? 一些特殊人群，如在懷孕和哺乳期期間的女性，建議不要服用；體質(zhì)正常，不偏食不挑食的兒童盡量不用。

? 患有某些疾病的人，即急性疾病和有感染者，以及慢性疾病發(fā)作期和活動(dòng)期患者，如胃痛、腹瀉、膽囊炎、膽結(jié)石癥急性發(fā)作等情況，要禁服膏方。

此外，那些可以吃膏方的人群，也一定要吃適合自己的，不是說(shuō)越貴越好、或越補(bǔ)越好，要根據(jù)自身體質(zhì)開(kāi)的膏方才會(huì)有效。

Ps：開(kāi)膏方盡量要找有醫(yī)師資質(zhì)、且有中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生。這樣比較保險(xiǎn)嘛~

膏方是開(kāi)了，

那要怎么吃才好呢？

膏方，要這樣吃更有效

膏方主要為糊狀，當(dāng)然也有固態(tài)的，比如經(jīng)常見(jiàn)到的固元膏（阿膠糕）等。這里主要說(shuō)說(shuō)糊狀的要怎么服用。

• 沖服：按指定的劑量，加適量溫開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆蚝笸谭?/p>

• 調(diào)服：把膠質(zhì)黏稠難化的膏方加黃酒或水后，用碗或杯隔水燉熱后吞服；

• 噙化：是將藥膏直接含于口中，待其慢慢溶化再吞咽。

• 空腹服：通常是滋膩補(bǔ)益的藥物；

• 飯前服：胃腸道疾病的藥物，宜在飯前1小時(shí)左右服用；

• 飯后服：心、肺等疾病的藥物，宜飯后半小時(shí)到1.5小時(shí)內(nèi)服用；

• 睡前服：補(bǔ)心脾、安心神的膏滋藥，則宜在睡前15－30分鐘服用。

一般來(lái)說(shuō)，空腹服和飯前服比較適合脾胃功能較好的人，脾胃功能比較差的人最好在餐后15分鐘內(nèi)服用。

如果在服膏方期間，出現(xiàn)什么不良反應(yīng)，比如腹瀉、上火、嘔吐等情況，一定要立即停服，盡快咨詢(xún)醫(yī)師，待醫(yī)師調(diào)理好后再?gòu)?fù)用膏方?？傊?，一句話：遵醫(yī)囑服用！

知道怎么吃膏方了嗎？

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