打哈欠,雖然是個(gè)很普通的小動(dòng)作,但卻有著大作用:
當(dāng)我們疲倦、睡眠不足時(shí),大腦會(huì)缺氧,此時(shí)通過打哈欠,就能一次大量補(bǔ)充氧氣,恢復(fù)大腦的血氧供給。
不過,若是哈欠不斷,也要小心是中風(fēng)的前兆,尤其是在易犯“春困”的春天。
— 本文作者 —
春天哈欠不斷,警惕是中風(fēng)前兆
一般情況下,春天每1~2小時(shí)內(nèi)打兩個(gè)左右的哈欠,都是正常的。但若是沒有緣故,比如睡眠不足、疲勞等,打哈欠的頻率超過了這個(gè)次數(shù),說明大腦缺氧嚴(yán)重,可能是中風(fēng)的前兆表現(xiàn)!
臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn),約有70%的中風(fēng)患者,在發(fā)病前的5~10天,會(huì)出現(xiàn)頻繁打哈欠。
中風(fēng),即腦卒中,是腦血管方面的疾患,主要包括腦出血和腦梗死兩方面。在中國(guó),它是死亡率第二高的疾病,每16秒就有一個(gè)中國(guó)人死于中風(fēng)!并且,無論男女,無論職業(yè),無論年齡,中風(fēng)都是巨大的健康威脅。
所以,當(dāng)頻繁無故哈欠不斷時(shí),一定要警惕是中風(fēng)前兆,特別是有三高、肥胖、吸煙等情況的人群。
除了頻繁打哈欠外
以下情況也應(yīng)考慮是中風(fēng)
中風(fēng)發(fā)作前還有這4大征兆
1、說話不清
包括說不出話、語(yǔ)不達(dá)意、吐字困難、說話不清楚等,主要是因?yàn)榇竽X缺氧影響了語(yǔ)言中樞所導(dǎo)致的。
2、一過性黑朦
即突然眼前發(fā)黑、看不清楚,往往幾秒后就會(huì)恢復(fù)。有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性的單眼或雙眼視物模糊,通常不會(huì)超過1小時(shí),會(huì)自行恢復(fù)。
3、感覺出現(xiàn)異常
包括:
一側(cè)軀體如手、面、口、唇等出現(xiàn)麻木感
耳鳴、聽力模糊、視物雙重影像
突然感覺天旋地轉(zhuǎn)、站立不穩(wěn),突然暈倒在地
4、身體不受支配
包括:
一側(cè)口角歪斜、流口水
一側(cè)肢體沒有力氣、胳膊抬不起來、手中物品突然掉落
精細(xì)動(dòng)作困難如無法扣紐扣等
雙腳突然失去力氣、倒地
有時(shí)這些癥狀表現(xiàn)得很輕微,可能幾分鐘到十幾分鐘就自行緩解了,也不會(huì)留下后遺癥,但我們還是需要引起重視,及時(shí)到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
因?yàn)楫惓T驔]有解除,短期內(nèi)這些癥狀還有可能復(fù)發(fā),不僅會(huì)越來越嚴(yán)重,甚至還會(huì)最終導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生!
記住3個(gè)動(dòng)作,及時(shí)識(shí)別中風(fēng)
若是不能提前識(shí)別中風(fēng)的前兆,有效采取干預(yù)措施阻止中風(fēng)的發(fā)作,那么我們至少要做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)中風(fēng)發(fā)作,盡早就醫(yī)。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)身邊人疑似中風(fēng)時(shí),可以請(qǐng)他做以下3個(gè)動(dòng)作:
1、笑一笑
正常:兩邊面部表情是一致的
異常:面部表情不對(duì)稱,出現(xiàn)口角歪斜、抽搐
2、平舉雙手
正常:兩手都能平舉到同一高度
異常:有一只手明顯不能抬起
3、說幾句話
正常:清晰、流暢地表達(dá),如今天天氣晴朗,氣溫15℃等
異常:說不出話、吐字困難、語(yǔ)不達(dá)意等
當(dāng)3個(gè)動(dòng)作中,有一個(gè)出現(xiàn)異常時(shí),很可能是中風(fēng)!此時(shí),要及時(shí)撥打120急救熱線,立馬就醫(yī)。
大多數(shù)中風(fēng)患者,特別是缺血性腦中風(fēng)患者,若是能在發(fā)作后4.5小時(shí)內(nèi)送醫(yī),就能得到良好的治療,比如溶栓治療,癥狀不但可以明顯好轉(zhuǎn),還可以大大減少發(fā)生后遺癥的風(fēng)險(xiǎn)。
注意,在撥打完120后,還要:
讓患者保持側(cè)臥、做好保暖;
同時(shí)要檢查口腔、清除異物,以防止窒息;
千萬不要喂水、喂藥!
其實(shí),只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,80%的中風(fēng)都是可以預(yù)防的,這就要求我們要保持:均衡飲食、戒煙戒酒、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重、定期體檢的好習(xí)慣。
雖然老話一直在說,但真堅(jiān)持做到才能有效阻止中風(fēng)的發(fā)生!
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