糖尿病已如此普遍，但仍有不少人對糖尿病存在嚴重的認知誤區(qū)。今天，我們就來聊聊其中最常見的5個誤區(qū)。

血糖高就是糖尿病

大部分的人都認為，血糖高就是得了糖尿病。

實際上，除了高血糖以外，許多其他因素也會引起血糖的生理性升高，比如情緒緊張、失眠、感冒、發(fā)燒、腹瀉、便秘等。

所以，糖尿病的診斷需要等這些癥狀恢復(fù)正常以后，再來復(fù)查血糖；另外，還要通過其他檢查，排除其他相關(guān)疾病。

需要特別指出的是，糖耐量試驗、胰島素釋放試驗、C-肽興奮試驗一定要同時做，這樣便于診斷對照觀察，確切了解病情，避免誤診、誤治。

糖尿病患者不能吃水果

很多糖尿病患者誤以為控制血糖就是不吃甜的，一些患者一點水果都不敢碰。

其實，飲食控制是指控制每日攝入的總熱量，單單控制某類食物是不合理的，過度控制還可能引起低血糖、營養(yǎng)不良等后果。

此外，水果中含有很多的維生素、微量元素，都是人體不可或缺的，糖尿病人只要血糖達標，可以適量進食水果。

糖尿病患者的運動強度越大越好

很多患者聽說運動可以降低血糖，便不顧自己的身體狀況，進行高強度鍛煉。

其實，糖尿病患者如果運動不當，可能會導(dǎo)致低血壓等更加危險的情況。建議患者配合自己的主治醫(yī)生，制定適合自己的運動方式，進行科學(xué)合理的運動。

特別要注意的是，如果患者已經(jīng)出現(xiàn)并發(fā)癥，尤其是心血管肺部疾病，比如嚴重高血壓、中風、肺結(jié)核、肺炎等，不建議進行過多運動，可能會加重并發(fā)癥病情。

血糖要控制得越低越好

在很多糖尿病患者的眼中，血糖越低越好。

實際上，血糖要控制在一定范圍內(nèi)，不能過高或過低，過低會引起低血糖，可能會出現(xiàn)昏迷、腦損傷、心力衰竭等情況，嚴重的甚至?xí)＜吧?。此外?strong>有并發(fā)癥的患者，血糖控制應(yīng)更加寬松。

建議糖尿病患者外出時隨身攜帶糖果、餅干等，身體不適時使用，預(yù)防低血糖的發(fā)生。

糖尿病可以慢慢治或以后再治

據(jù)世界衛(wèi)生組織估計，2016年全球約160萬人死亡的直接原因是糖尿病。

糖尿病所引發(fā)的并發(fā)癥嚴重影響患者的正常生活：

這些危害往往在不知不覺中發(fā)生，所以，患者一定要重視糖尿病，及時進行必要檢查和正確的治療。

總而言之，學(xué)會正確認識糖尿病，遠離這些常見誤區(qū)，才能更好地防治、管理糖尿病及其并發(fā)癥。

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