很多人有走路時(shí)低頭玩手機(jī)的習(xí)慣，但這種姿勢(shì)容易引發(fā)頸椎病，導(dǎo)致頸椎疼痛，嚴(yán)重會(huì)壓迫到神經(jīng)根，出現(xiàn)手臂麻木的癥狀。

走路時(shí)步子太大，會(huì)讓腳掌的緩沖力變差，對(duì)膝關(guān)節(jié)不好的人來(lái)說(shuō)，會(huì)加重關(guān)節(jié)的損傷。

內(nèi)八字走路容易將壓力集中在腳踝外側(cè)，外八字則會(huì)讓膝蓋外移，兩者都容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛，加速關(guān)節(jié)退化。

這些錯(cuò)誤的走路方式不但對(duì)身體無(wú)益，還會(huì)帶來(lái)一定的危害。到底該怎么走路，其實(shí)是有講究的：

（正確走路姿勢(shì)）

學(xué)會(huì)了正確的走路方式，小薇還給大家整理了兩個(gè)走路法，在走路時(shí)加點(diǎn)小技巧，不僅走出健康，還能“走掉”疾病↓↓↓