頭發(fā)像落葉一樣，嗖嗖狂掉！

枕頭上、地板上掉的頭發(fā)每天都撿不完，

洗頭的時(shí)候更是災(zāi)難現(xiàn)場(chǎng)，

隨手一抓就是一大團(tuán)…真是嚇?biāo)廊??！

（來自小薇的同事實(shí)拍）

頭發(fā)容易掉，都是因?yàn)闆]有正確洗頭！

很多人洗頭都是只沖洗發(fā)絲，

頭皮根本沒有仔細(xì)搓，

導(dǎo)致殘留的油脂一直淤堵在毛囊口。

在油脂與微生物（馬拉色菌）的共同作用下，

毛囊會(huì)發(fā)炎并逐漸萎縮壞死，

頭發(fā)無法有效獲得毛囊提供的營(yíng)養(yǎng)，

導(dǎo)致掉發(fā)！

再加上秋冬季節(jié)氣候干燥、溫度下降，

加速毛囊進(jìn)入休止期（頭發(fā)停止生長(zhǎng)期），

頭發(fā)掉得比平時(shí)還猛！

（小薇“冒死”偷拍的同事禿頭）

所以，掉頭發(fā)的顏粉們，

今天小薇要教大家的1個(gè)

秋冬必做的“三明治洗頭法”??，

不僅能有效挽回發(fā)量???，

頭屑、頭癢、頭發(fā)毛躁的問題都能減少。

三明治洗頭法，顧名思義就是給頭發(fā)做3層護(hù)理：

秋冬季節(jié)頭發(fā)容易缺水毛躁，先用護(hù)發(fā)素滋潤(rùn)，這樣后續(xù)清洗時(shí)，就不會(huì)因?yàn)榘l(fā)絲干燥打結(jié)、揉搓拉扯而掉發(fā)。

清除頭發(fā)上附著的灰塵、油膜及其他污漬，為后續(xù)的頭皮清潔做好基礎(chǔ)準(zhǔn)備。

頭皮素就像頭皮的 “卸妝油”，能深入清潔頭皮，疏通毛囊里淤堵的油脂，養(yǎng)護(hù)頭皮屏障，避免細(xì)菌滋生。

用 “三明治洗頭法” 把頭皮洗干凈，只有頭皮環(huán)境健康了，才能給頭發(fā)提供充足養(yǎng)分，不僅少掉頭發(fā)，還能緩解頭癢、頭屑問題。

最后，小薇建議大家，日常護(hù)發(fā)還可以多做這2件事：

• 用指腹多揉按頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激毛囊的生長(zhǎng)；

• 多吃點(diǎn)富含維生素C、E的食物，強(qiáng)韌頭發(fā)，促進(jìn)新發(fā)生長(zhǎng)。

PS：如果掉發(fā)問題很嚴(yán)重，通過以上辦法都無法緩解，建議去看皮膚科醫(yī)生。