據(jù)研究數(shù)據(jù)表明：全球每100個(gè)成年人中，就有20-30個(gè)脂肪肝患者。如果不加以重視，脂肪肝還可能會(huì)發(fā)展成肝硬化、門靜脈高壓、肝癌等嚴(yán)重的肝臟疾病。

而近年來的多項(xiàng)研究表明，有一種常見飲品對延緩脂肪肝的發(fā)展十分有益，那就是——咖啡。

咖啡不僅提神，還能“護(hù)肝”

日常生活中，咖啡可謂是“熬夜伴侶”，大家喝咖啡的主要目的是提神解困。

不過據(jù)多項(xiàng)研究證實(shí)：喝咖啡可以延緩脂肪肝發(fā)展進(jìn)程，甚至降低肝硬化、門靜脈高壓等多種肝病風(fēng)險(xiǎn)。

綜合上述研究報(bào)告來說，咖啡對普通人、乃至肝病患者，都是一種較為有益的飲品。

但咖啡該怎么喝，才能喝得健康、喝得有效呢？

要“護(hù)肝”，咖啡應(yīng)該這么喝

咖啡雖是一款于健康有益的飲品。但脂肪肝患者要想延緩病情的發(fā)展，不能依賴咖啡，更要注意日常生活方式。

延緩脂肪肝發(fā)展，患者需做到這兩點(diǎn)

大多數(shù)輕、中度脂肪肝，其實(shí)是可逆可愈的，患者想要更有效地控制病情發(fā)展速度，需要做到這兩點(diǎn)：

對輕、中度脂肪肝患者來說，減肥是控制病情的上策。

在飲食方面：

在運(yùn)動(dòng)方面：

每半年定期復(fù)查一次，遵循醫(yī)囑用藥，不要擅自減藥、停藥。

關(guān)于市面上的護(hù)肝保健產(chǎn)品，不建議自行服用，可能會(huì)影響醫(yī)生對病情治療的規(guī)劃。

脂肪肝并不可怕，只要控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)，配合醫(yī)生的建議治療，實(shí)現(xiàn)治愈不是天方夜譚。

當(dāng)然在這過程中，還可以捧上一杯無添加的現(xiàn)磨咖啡，對降低肝硬化、門靜脈高壓、甚至是肝癌這樣嚴(yán)重的肝臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)，也是十分有益的。

參考文獻(xiàn)：

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[2]. 非酒精性脂肪性肝病防治指南(2018年更新版)[J].臨床肝膽病雜志,2018,34(05):947-957.