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黃芪和它是絕配！補氣、溫陽、排寒濕，現(xiàn)在喝正合適

文章來源：健康之路網(wǎng)發(fā)布時間：2023-08-11 11:22:50舉報

夏季天氣炎熱，出汗多、消耗大，再加上大多數(shù)人普遍貪涼吹空調(diào)、吃冷食等等，雖然沒有生病，但身體卻很“虛弱”，老是疲憊、犯困、整天都沒什么精神。


所以，夏季光“祛濕”是不夠的，也要“補虛”。今天小薇就準備了一道補氣又祛濕的「蘋果黃芪姜棗茶」↓↓↓



「黃芪」作為民間常用的養(yǎng)生保健滋補佳品，性質(zhì)溫和，除了具有補氣益氣的功效，還能升陽固表，特別適合夏季身體虛弱的人食用。


此外還搭配了解表散寒、溫陽健脾的「生姜」；補中益氣的「紅棗」和生津止渴的「蘋果」。


隔三差五來一杯，既能補氣升陽、健脾溫胃，還能排出體內(nèi)的寒氣、濕氣，可以一直喝到三伏結(jié)束哦~



所需食材

蘋果半個，黃芪5克，

姜絲少量，紅棗4顆

（以上食材為1-2人份）

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制作步驟

1、蘋果切塊

生姜切成絲，備用

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2、所有食材一起放入鍋中

加適量清水

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3、大火煮沸后

轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右

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這道「蘋果黃芪姜棗茶」就做好啦，喝起來甜絲絲的，對身體有很大好處，但也不是所有人都適合：


● 氣血充足的人不宜喝，這類人一般不屬于寒性體質(zhì)，喝「蘋果黃芪姜棗茶」反而容易上火。

● 經(jīng)常便秘、上火的人不宜喝，容易加重上火的癥狀。

● 糖尿病患者不宜喝，因為大棗中的糖分，可能會影響血糖的穩(wěn)定性。


最后，小薇要提醒大家，「蘋果黃芪姜棗茶」要在早上喝，盡量不要晚上喝，因為晚上吃生姜會增加內(nèi)熱，可能會造成煩躁、失眠等癥狀。


你還知道姜棗茶其他搭配嗎？歡迎在評論區(qū)分享給大家~


*小薇特別提醒：藥膳不能替代藥物治療疾病，因個人體質(zhì)不同，請酌情適量食用哦~


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