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長期沒有性生活的女性，據(jù)說會有這種變化...

文章來源：健康之路網(wǎng)發(fā)布時間：2025-06-13 10:47:03舉報

今天的文章開始前，小薇要問大家一個私密話題：你們多久沒和另一半啪啪啪啦？


大家可能在網(wǎng)上看過這樣的說法：


女生長期不啪會內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚變差，甚至可能提前絕經(jīng)…

男生長期不啪則“用進(jìn)退廢”，丁丁尺寸會縮水，能力還會變?nèi)酢?/p>



這些說法到底是不是真的？長期沒有性生活，對男生和女生誰的影響更大？今天小薇就來給大家扒開真相！


女生長期不啪啪啪，

真會內(nèi)分泌失調(diào)嗎？


首先要辟謠！不管女生有沒有性生活都不會影響內(nèi)分泌。


真正能影響內(nèi)分泌的，更多的是不良的生活習(xí)慣，如熬夜、抽煙喝酒、飲食不規(guī)律；肥胖、壓力、還有一些疾病因素。


這些因素同樣也是導(dǎo)致女生皮膚變差、長痘，甚至提前絕經(jīng)的元兇！

那長期沒有啪啪啪，對女生到底影響在哪呢？主要是在這2個方面：



1、容易變得沒「性」趣

女生的身體會因為缺乏刺激，敏感度和需求度降低，等到要跟伴侶啪啪啪時，就會提不起興致，無法進(jìn)入狀態(tài)。



2、情感上“亮起紅燈”

性生活是親密關(guān)系里很重要的一部分，要是沒有了，雙方的情感交流可能就會變少。


女方可能會覺得對方不愛自己，產(chǎn)生沮喪、憤怒、焦慮的情緒，時間久了，雙方感情也就容易出問題。

說完女生，再聊聊男生——


男生長期不啪啪啪，

會“用進(jìn)退廢”，能力變差嗎？


答案是：確實有這種可能！


雖然長期不啪，男生的丁丁在尺寸上不會因此“縮水”，但丁丁“閑置”過久，缺乏必要的刺激，可能導(dǎo)致關(guān)鍵時刻“掉鏈子”——



容易早泄 ?

男生長期沒有性生活（也沒有進(jìn)行自慰），丁丁會變得格外敏感，稍微一刺激就可能早早“繳槍”，無法順利進(jìn)行啪啪啪。



丁丁難以勃起 ?

長時間沒有啪啪啪丁丁的海綿體、血管和組織可能慢慢萎縮，并且彈性變差，等到真想跟伴侶親密的時候，可能就“硬”不起來了。


研究表明：性生活頻率較低的男性患ED（勃起功能障礙）的幾率，是有規(guī)律性生活男性的2倍。


而長期不啪啪啪的情況，現(xiàn)如今不是個例，根據(jù)一項關(guān)于中國人性生活的調(diào)查顯示：有60.1%的男性與66.3%的女性在結(jié)婚之后性生活頻率降低。


那問題來了，如果伴侶之間已經(jīng)出現(xiàn) “無性危機(jī)”，要如何才能打破僵局，重新找回親密感？


伴侶之間很久沒有啪啪啪，

要如何才能改善？


在兩性關(guān)系中，性生活頻率降低是較為常見的現(xiàn)象，男女身體的激素水平波動、日常生活產(chǎn)生的精神壓力等，都可能導(dǎo)致該現(xiàn)象的發(fā)生。


若想改善這一狀況，小薇建議大家從以下3方面入手：


一是：性生活本身的拯救

與伴侶坦誠溝通，分享自己對于性生活的內(nèi)心期待以及真實感受，傾聽對方的想法與需求。


同時，親密的互動不應(yīng)僅局限于性行為發(fā)生的那一刻，在日常生活中，主動與伴侶進(jìn)行擁抱、親吻，能重新點燃彼此的“激情”。


二是：給予伴侶情感上的支持

性學(xué)研究證實，在一段健康穩(wěn)固的關(guān)系中，伴侶間相互關(guān)心、給予情緒上的堅實支持極為重要。


當(dāng)一方出現(xiàn)情緒低落時，另一方要及時察覺并給予安慰鼓勵，在這種情感上的緊密聯(lián)結(jié)下，也會幫助提升性生活的頻率。


三是：尋求專業(yè)的幫助

如果雙方經(jīng)過溝通調(diào)整與努力，性生活頻率低下的狀況仍未得到改善，可能與某些疾病相關(guān)。


如男性的早泄、陽痿等問題，女性因婦科疾病、性交恐懼引發(fā)的心理不適等，建議及時就醫(yī)進(jìn)行治療。




總的來說，坦誠溝通是改善親密關(guān)系的核心。


在尊重彼此的基礎(chǔ)上，找到原因針對性解決困擾，面對生活的種種壓力時，伴侶應(yīng)攜手并肩，讓感情愈發(fā)醇厚，也能為性生活的改善營造良好的情感氛圍。



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