其顏色應(yīng)呈粉紅或淡紅色，其形狀應(yīng)是長橢圓形，胖瘦適中，其舌苔薄白，光澤而潤，最后舌頭要伸縮自如和有力。

是血虛、陽虛或寒癥，這種淡白舌表明有可能患營養(yǎng)障礙、貧血及一些內(nèi)分泌疾病。

是陰虛及實熱，此時身體較熱，也易有口氣，且脾氣暴躁，這種情況表明甲狀腺機能有問題或有糖尿病的可能。

抽過多的香煙，舌頭就會變成褐色；而服用某些藥物時舌頭還可能變成黑色。

顯示全身的水分相當缺乏，多見于水分不足的高燒以及嚴重的腹瀉、嘔吐之時。

表示維生素B族缺乏等營養(yǎng)障礙，以及因鐵的吸收不良所引起的貧血。如果口中的黏膜呈青白色，只有舌頭為明亮的紅色，且舌頭腫脹疼痛，則很可能患有嚴重的貧血。

舌邊有齒痕，多屬虛、寒癥，可能患有甲狀腺機能低下或肢端肥大癥。

屬熱，黃色越深熱越重。其主要反映腸胃有積滯、消化道中腐敗有機物增多。

舌頭活動不靈或有歪斜僵硬，則常是腦血管疾病的先兆。