先來聽聽廣大苦逼男同胞的心酸：

“今天太晚了，下次

今天太累了，下次

今天大姨媽，下次

感覺一盒安全套能用一年”

“我做前戲的時(shí)候

她要么沒反應(yīng)，要么各種鬼臉

故意發(fā)出各種奇怪的叫聲，有時(shí)候還唱歌”

我說“今晚我們OOXX吧”

她說“前不久不是才做過嗎”

我翻了一下手機(jī)日歷，那是三周以前

真是女人聽了會沉默，男人聽了會流淚！

好了，眼淚收一收，

我們來聊聊，這是怎么回事？

一般來講，女性性冷淡與很多因素有關(guān)系

性欲減退障礙是持續(xù)或反復(fù)發(fā)作的性幻想和性欲不足或缺失。少部分是青春期( 13～ 19 歲) 起病，大部分是曾有充分性興趣，后來出現(xiàn)性欲減退障礙。性欲減退不會是與生俱來的, 它受很多因素影響, 包括社會心理因素、內(nèi)分泌性因素、神經(jīng)性因素、藥物及身體疾病等因素。

社會心理因素：

夫妻關(guān)系不和睦、情緒不佳、害怕懷孕、性知識缺乏、工作生活壓力等。

內(nèi)分泌因素：

絕經(jīng)、卵巢功能衰退、手術(shù)等。

身體疾病和藥物因素：

長期的慢性疼痛、冠心病、婦科腫瘤，以及使用精神類藥物等。

先來聊聊心理因素

心理因素造成的性冷淡，占了絕大多數(shù)，引發(fā)原因多種多樣：

小時(shí)候教育不當(dāng)或心理受到過創(chuàng)傷，導(dǎo)致對性生活有偏見。

性知識缺乏或男女性心理差異，導(dǎo)致性生活技巧不足、方式單調(diào)，甚至性高潮障礙。

擔(dān)心懷孕或性病，從而避免性接觸，也可能導(dǎo)致性冷淡。

夫妻感情不佳，對于性生活只是夫妻的需要，無法獲得性高潮。

環(huán)境影響，家庭成員較多，私密性不夠，容易導(dǎo)致性壓抑。

建議：

當(dāng)性欲減退，需要進(jìn)行心理評估，對個(gè)體的性心理象作全面、系統(tǒng)和深入的客觀描述，尋找性欲減退的心理因素。

面對心理因素造成性冷淡的女性，男生們要尊重多過要求。嚴(yán)重者建議及時(shí)進(jìn)行心理或是精神干預(yù)治療。

最重要的是，

男生們不要自以為是老司機(jī)，花樣就不翻新。

動圖

女生內(nèi)心os：你手放到腰上，我就知道你要摸胸，套路這么熟悉，你叫我怎么嗨得起來？

所以啊，男同志們，長點(diǎn)心吧！

多學(xué)學(xué)花樣吧，

把女生的感覺放在第一位~

用心啪是關(guān)鍵！

內(nèi)分泌因素

女性性功能障礙在內(nèi)分泌疾病發(fā)生率為37.5 %, 其中性欲低下占71.11 %。激素在調(diào)節(jié)女性性功能方面起重要作用。

研究發(fā)現(xiàn)雌二醇(E2) 、孕酮(P) 可增加腦內(nèi)、脊髓內(nèi)性中樞的興奮性，促進(jìn)腦功能發(fā)育，同時(shí)也促進(jìn)女性會陰、外生殖器神經(jīng)末梢的發(fā)育和敏感性。可見E2 和P 是保持人的基本性欲所必需。手術(shù)或藥物去勢、絕經(jīng)、卵巢早衰等均可引起性欲減退。

雄激素也對女性性欲起重要作用，研究發(fā)現(xiàn)，性欲減退組的血漿睪酮水平比對照組的明顯降低，且降低程度與性欲減退嚴(yán)重度呈正相關(guān)。

建議：

檢查甲狀腺功能、女性激素水平檢測、腎上腺皮質(zhì)功能檢測，了解是否存在甲狀腺功能低下、卵巢功能障礙甚至卵巢早衰、高泌乳素血癥、腎上腺皮質(zhì)功能降低等疾病導(dǎo)致性欲降低。如果陰道干澀，可選用雌激素藥膏、栓劑，或者潤滑劑，改善干澀的情況。

這里教一下如何選潤滑劑：

人體潤滑劑，具有廣泛的適用性和較高的安全性。

水基

感覺自然、使用方便，它可以和乳膠避孕套等一起使用，不易引起過敏。但作用時(shí)間較短。

油基

油基潤滑劑會溶解避孕套，造成避孕失敗，而且清洗困難，容易附在身體表面增加細(xì)菌感染，因此現(xiàn)在用于性交潤滑的油基潤滑劑并不多。

硅基

潤滑時(shí)間持久，不會溶解避孕套，而且防水性能好，非常適合各種形式的水下性行為。但這類潤滑劑會損害同種材質(zhì)的制品。

總結(jié)：在購買時(shí)，應(yīng)秉著“成分簡單、無色無味，優(yōu)先選擇水溶性和硅樹脂”的原則。

疾病和藥物的影響

疾病：

藥物：

那么，性欲減退如何治療？

醫(yī)生說

孫冬巖

副主任醫(yī)師

湖北省婦幼保健院

婦科

查看醫(yī)生介紹

性欲減退的治療應(yīng)從多方面入手，治療前應(yīng)評估家庭夫妻狀況、精神狀況，是否妊娠、夫妻雙方有意愿參加治療。治療手段主要包括醫(yī)療手段和生活手段

生活手段

1、改善生活環(huán)境：

釋放轉(zhuǎn)移生活和工作壓力，尋找共同愛好，多進(jìn)行增進(jìn)夫妻親昵關(guān)系的談話、親吻、擁抱等。

2、鍛煉身體，睡眠充足：

身體健康，才能擁有健康的性功能。堅(jiān)持運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，在全身運(yùn)動的同時(shí)，有意思地堅(jiān)持鍛煉恥骨尾骨肌肉，有助于快感的建立。規(guī)律生活，保證睡眠。

3、合理健康飲食，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)：

注意膳食結(jié)構(gòu)合理搭配，注重營養(yǎng)攝取，根據(jù)時(shí)令和季節(jié)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)。

醫(yī)療手段： 

1、性欲減退病因治療：

由抑郁、藥物或器質(zhì)性因素引起的性欲減退者，需積極治療原發(fā)病。

2、性欲減退的心理和行為干預(yù)

（性欲減退精神療法和情感集中訓(xùn)練多數(shù)患者采用本法可獲得良好效果。但訓(xùn)練前需做好以下幾點(diǎn)：）

①判斷患者有無求治動力。若性欲減退者沒有接受治療的興趣，治療根本不會奏效，甚至適得其反;

②幫助患者正確認(rèn)識和對待病情。開始治療時(shí)，盡可能找出有關(guān)病因。若病因不明時(shí)，應(yīng)向患者指出，成功地治療是根據(jù)目前態(tài)度的變化、愿望或行為而定。應(yīng)避免過多地許愿;

③性欲減退治療的重點(diǎn)應(yīng)是改善夫妻性生活關(guān)系，而不是指出誰“健康”、誰“有病”;

④幫助糾正對夫妻性活動相互影響可能有害的想法。

常見的錯(cuò)誤想法有三種：

a.性欲減退者認(rèn)為性活動的滿足和樂趣依其初始性興趣而定。

b.定型的性生活原則，認(rèn)為男性應(yīng)發(fā)起性活動并迅速作出性興奮表現(xiàn)，女方首先提出性生活要求時(shí)，可能引起男方情緒變化。

c.性活動一定會引起性交或性欲高潮;

⑤性欲減退治療從多方面入手，促進(jìn)患者夫妻交流并討論性活動的自主性，注意交流感情，不把性喚起或性交當(dāng)作訓(xùn)練的目的，鼓勵(lì)形成雙方皆可發(fā)起性活動的自然關(guān)系。

3、藥物治療：

①性激素治療：補(bǔ)充雌激素、孕激素、雄激素等，促皮質(zhì)激素、甲狀腺素等。

②精神藥物療法鎮(zhèn)靜安定類、抗精神病類、抗抑郁類、中樞刺激、神經(jīng)傳遞劑、咖啡因(Coffein)、左旋多巴等藥物能改善中樞神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)和性功能,治療性欲減退。

③陰道潤滑劑及陰道外用藥物，緩解因陰道炎癥、干澀等性交不適帶來的性欲減退。

4、中醫(yī)治療

①中藥：中成藥如金匱腎氣丸、香附丸用于治療女性性欲低

下;逍遙丸可治療性欲低下和性交疼痛; 中草藥可根據(jù)女性性功能障礙的類型及個(gè)案特點(diǎn)，辨證施治,治療性欲減退。②按摩、針灸等穴位治療，刺激性欲增加。

5、手術(shù)治療：

 糾正患者解剖結(jié)構(gòu)異常帶來的性交障礙和不適導(dǎo)致的性欲減退。如卵巢腫瘤手術(shù)、處女膜肥厚堅(jiān)韌切開松解、處女膜閉鎖切開術(shù)、處女膜堅(jiān)韌松懈術(shù)、陰唇切除術(shù)、陰道及會陰成形術(shù)、陰唇疤痕切除術(shù)及前庭大腺囊腫摘除術(shù)等。

最后，祝大家都能愉快地共赴生命大和諧！

愿你們都能找到：

“你陪我到精盡人亡，我陪你到河流枯干”的好對象~

動圖