沒(méi)錯(cuò),這一“寶”就是裹在玉米粒上的須須。
玉米須也叫“龍須”,其藥用價(jià)值極高,具有“一根須,二兩金”的美稱。
而且中醫(yī)認(rèn)為,玉米須味甘性平,具有利尿消腫、清肝利膽等功效。對(duì)于緩解三高癥狀有較好的作用,還可以幫助排出體內(nèi)濕熱之氣。
它的用法非常簡(jiǎn)單,直接煮水飲用即可。當(dāng)然,想讓玉米須發(fā)揮更多更的功效,還可以多加1樣食材:菊花。
菊花具有清熱解毒、降壓的效果,和玉米須一起煮成茶飲,有助于降血壓、利尿消腫,非常適合高血壓患者飲用~
話不多說(shuō),小薇今天就教大家做這道「玉米須菊花茶」↓↓↓
所需食材
新鮮玉米須25g
(干玉米須要適當(dāng)減少用量,15g左右即可)
菊花5g
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PS:以上食材為2-3人份。
制作步驟
1、準(zhǔn)備一根新鮮的玉米
取下玉米須,清洗干凈
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2、制作3捆玉米包
取一片玉米葉
將清洗干凈的玉米須包入葉子中
包完用玉米葉綁緊
這樣煮的時(shí)候玉米須就不會(huì)亂跑啦
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PS:玉米葉的作用和玉米須相似,煮水也特別的清甜
3、將玉米包和菊花一同放入壺中
加入適量清水
煮20分鐘左右即可
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PS:建議在2小時(shí)之內(nèi)飲用完,放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)影響到玉米須的效果
「玉米須菊花茶」喝起來(lái)甜絲絲的,更重要的是,玉米須性質(zhì)平和,不傷脾胃,可以作為全家的保健茶飲。
所以,大家平時(shí)吃玉米的時(shí)候,可以將玉米須保留下來(lái),清洗干凈,放在戶外晾干,去除水分之后即可入藥。也可以直接去正規(guī)藥店購(gòu)買干玉米須哦~
但是需要注意的是:
1、血糖、血壓偏低者慎用
玉米須還能起到輔助降壓降糖的效果,會(huì)導(dǎo)致低血糖、低血壓人群癥狀加重。
2、尿頻尿急人群慎用
玉米須具有利尿的作用,會(huì)加劇尿頻的癥狀,容易加重病情。
3、不宜過(guò)量食用
食用過(guò)多會(huì)給身體帶來(lái)不利影響,建議一周喝2-3次即可。
最后,小薇提醒大家,高血壓與年齡和生活習(xí)慣有很大的關(guān)系,對(duì)于高血壓人群來(lái)說(shuō),想要血壓穩(wěn)定,還是要定時(shí)服用降壓藥物哦。
*小薇特別提醒:藥膳不能替代藥物治療疾病,因個(gè)人體質(zhì)不同,請(qǐng)酌情適量食用哦~