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玉米須別再扔了!堅(jiān)持用它煮水喝,除濕消腫降三高

文章來(lái)源:健康之路網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2023-03-05 23:24:14舉報(bào)
玉米可以說(shuō)是家喻戶曉的美食,不僅好吃還養(yǎng)生。但很多人都不知道玉米身上還有一“寶”,看似平平無(wú)奇,實(shí)際上是一味中藥。


沒(méi)錯(cuò),這一“寶”就是裹在玉米粒上的須須。


玉米須也叫龍須”,其藥用價(jià)值極高,具有“一根須,二兩金”的美稱。


而且中醫(yī)認(rèn)為,玉米須味甘性平,具有利尿消腫、清肝利膽等功效。對(duì)于緩解三高癥狀有較好的作用,還可以幫助排出體內(nèi)濕熱之氣。


它的用法非常簡(jiǎn)單,直接煮水飲用即可。當(dāng)然,想讓玉米須發(fā)揮更多更的功效,還可以多加1樣食材:菊花。


菊花具有清熱解毒、降壓的效果,和玉米須一起煮成茶飲,有助于降血壓、利尿消腫,非常適合高血壓患者飲用~


話不多說(shuō),小薇今天就教大家做這道「玉米須菊花茶」↓↓↓


所需食材

新鮮玉米須25g

(干玉米須要適當(dāng)減少用量,15g左右即可)

菊花5g

PS:以上食材為2-3人份。

制作步驟

1、準(zhǔn)備一根新鮮的玉米

取下玉米須,清洗干凈



2、制作3捆玉米包

取一片玉米葉

將清洗干凈的玉米須包入葉子中

包完用玉米葉綁緊

這樣煮的時(shí)候玉米須就不會(huì)亂跑啦

PS:玉米葉的作用和玉米須相似,煮水也特別的清甜


3、將玉米包和菊花一同放入壺中

加入適量清水

煮20分鐘左右即可


PS:建議在2小時(shí)之內(nèi)飲用完,放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)影響到玉米須的效果


「玉米須菊花茶」喝起來(lái)甜絲絲的,更重要的是,玉米須性質(zhì)平和,不傷脾胃,可以作為全家的保健茶飲。



所以,大家平時(shí)吃玉米的時(shí)候,可以將玉米須保留下來(lái),清洗干凈,放在戶外晾干,去除水分之后即可入藥。也可以直接去正規(guī)藥店購(gòu)買干玉米須哦~


但是需要注意的是:


1、血糖、血壓偏低者慎用

玉米須還能起到輔助降壓降糖的效果,會(huì)導(dǎo)致低血糖、低血壓人群癥狀加重。

2、尿頻尿急人群慎用

玉米須具有利尿的作用,會(huì)加劇尿頻的癥狀,容易加重病情。

3、不宜過(guò)量食用

食用過(guò)多會(huì)給身體帶來(lái)不利影響,建議一周喝2-3次即可。


最后,小薇提醒大家,高血壓與年齡和生活習(xí)慣有很大的關(guān)系,對(duì)于高血壓人群來(lái)說(shuō),想要血壓穩(wěn)定,還是要定時(shí)服用降壓藥物哦。


*小薇特別提醒:藥膳不能替代藥物治療疾病,因個(gè)人體質(zhì)不同,請(qǐng)酌情適量食用哦~

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