面對如此驚人的近視度數，不禁引發(fā)眾人擔憂：這樣的視力狀況究竟意味著什么？又會對眼睛造成哪些嚴重危害？

6月6日是第30個全國愛眼日，本次主題是“關注普遍的眼健康”。今天，小薇將與大家一起探討這些疑問，共同筑牢眼健康的防線。

大家可以回顧一下日常使用手機的習慣，是否常有這些傷眼行為：

這些看似微不足道的習慣，短期內可能并無明顯不適，但隨著時間推移，各類眼部問題將逐漸顯現。

如果發(fā)現眼睛出現以下任意一種緊急情況，切勿拖延，需要立即前往正規(guī)醫(yī)院的眼科就診！

視力受損不僅影響我們的日常生活和工作學習，還可能對心理健康產生一定影響。

只有日常做好護眼措施，才能讓我們的眼睛始終保持健康狀態(tài)。接下來，小薇就給大家分享幾個簡單有效保護眼睛的好辦法。

每看書、電子屏幕20分鐘，就要停下看20英尺（約6米）外的景物，再做20秒眼球轉動操，有助于緩解眼睛疲勞，保護視力，預防干眼癥。

葉黃素是眼睛的 “天然保健品”，推薦多吃：

? 深綠色蔬菜：菠菜、西蘭花、生菜等；

? 黃橙色蔬果：胡蘿卜、玉米、南瓜、橙子等。

建議一般人群每年去公立醫(yī)院眼科，進行1次眼部檢查，以下是不同年齡段的推薦檢查項目。

小薇提醒：特殊人群（如 “三高” 患者、有家族眼病史者）需遵醫(yī)囑增加檢查項目和頻率。