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三伏吃雞蛋加一物，散寒濕、養(yǎng)脾胃，90%的人都不知道！

文章來源：健康之路網(wǎng)發(fā)布時間：2025-08-18 15:21:21舉報

炎熱的夏天，似乎只有空調(diào)才能救人一命。


但空調(diào)吹久了，總覺得手腳冰涼、肩頸僵硬，甚至小肚子也涼颼颼。 


今天小薇給大家推薦一道?？巳照{(diào)寒濕的調(diào)養(yǎng)食譜——紫蘇煮雞蛋。


紫蘇煮雞蛋配方


? 食材：紫蘇葉、雞蛋、生姜、陳皮、紅糖。


紫蘇性溫味辛，入肺、脾經(jīng)，特別擅長解表散寒、行氣和胃，再搭配生姜溫中散寒、陳皮理氣健脾，每天待在空調(diào)房里的朋友非常適合。



小薇提示

  • 紫蘇葉選用新鮮、正反雙色的。

  • 體質(zhì)實熱、風(fēng)熱感冒（喉嚨痛、黃痰、發(fā)燒）者慎用或不用，孕婦食用前請咨詢醫(yī)師。

  • 紅糖用量根據(jù)個人口味調(diào)整，糖尿病人群可不加。


這個三伏天，別讓空調(diào)偷走你的健康！ 快把這碗“紫蘇煮雞蛋”做給家人和自己，花小錢辦大事！




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*小薇特別提醒：藥膳不能替代藥物治療疾病，因個人體質(zhì)不同，請酌情適量食用哦~

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