值得警惕的是，許多臨床醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，甲狀腺疾病的發(fā)生，與患者的情緒波動有密切關(guān)系，大多數(shù)患者都有長期生悶氣、焦慮等特征。

為什么甲狀腺會受到情緒波動的傷害？我們又該如何保護好它？跟著小薇往下看↓↓

甲狀腺，一個長在脖子上的內(nèi)分泌器官。

它的工作是分泌甲狀腺激素，并輸送到身體各處，調(diào)節(jié)新陳代謝、維持體溫，保證身體正常運作。

當我們生氣時，甲狀腺會受到情緒的刺激，分泌出更多的激素。

這種情況偶爾一兩次還好，但如果長期頻繁出現(xiàn)，甲狀腺可能會因為超負荷，引起各種問題：

• 激素分泌紊亂：分泌太多導致甲亢，分泌太少導致甲減；

• 異常增生、發(fā)炎：導致甲狀腺結(jié)節(jié)、橋本甲狀腺炎；
  

但為什么有些人，平時是公認的好脾氣，還是出現(xiàn)了甲狀腺方面的問題呢？

因為只要是包括生氣在內(nèi)的負面情緒，都對甲狀腺同樣有害，很多人都有，但大多被忽視了。

被生活的重擔壓得喘不過氣，這種壓力很難具體察覺，但平時的你總覺得白天很疲憊、夜里睡不好，重復在“疲憊-失眠”的惡性循環(huán)。

這些都是容易被忽視的隱形負面情緒，如果長期忽視沒有及時調(diào)節(jié)，這些垃圾情緒就會一直留在甲狀腺里開始腐爛，破壞甲狀腺的生存環(huán)境，惡變成癌的風險會大大增加。

那該如何養(yǎng)護好甲狀腺，讓身體和情緒都有更好的狀態(tài)呢？

在面對負面情緒時，發(fā)泄出來永遠比憋在心里好。

• 一看：對著鏡子稍稍仰頭，看甲狀腺是否對稱，有無變腫大；

• 二摸：手指并攏，從上到下左右交替輕輕觸摸，看看有沒有高低不平;

另外，20-29歲的普通人群，最好每2年檢查一次甲狀腺（甲狀腺彩超+甲狀腺功能），30歲以后1年一次，已經(jīng)確診疾病的朋友遵循醫(yī)囑定期復查。